Τετάρτη 22 Μαΐου 2019 -
Ελαφριά βροχή

24 °C

Σήμερα, 22. Μαΐου 2019

Συμβουλές & Tips



Βασιλικός πολτός: Οφέλη, παρενέργειες και δοσολογία – Τι να προσέχετε

Ο βασιλικός πολτός είναι ένα γαλακτώδες λευκό έκκριμα που παράγεται από τους αδένες των εργατριών μελισσών, για την βέλτιστη διατροφή και ανάπτυξη της βασίλισσας μέλισσας.
Ο βασιλικός πολτός είναι η κύρια τροφή της βασίλισσας μέλισσας. Η σύνθεσή του ποικίλλει ανάλογα με τη γεωγραφία και το κλίμα όπου ζουν οι μέλισσες, αλλά συνήθως περιέχει περίπου:



Μεγαλώστε παιδιά που σέβονται την ισότητα των φύλων

Σαν γονιός, ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να μάθετε τα παιδιά πώς να μην ασκούν βία, και να σέβονται τις γυναίκες αλλά και τους άντρες. Όλα αυτά ξεκινούν από τη δική σας συμπεριφορά και το τι πρότυπο αποτελείτε σαν γονιός και άνθρωπος, γυναίκα ή άντρας.



Υπνηλία; 10 συμβουλές για να την κρατήσετε μακρυά

Μπορεί να μην κοιμηθήκατε αρκετά το προηγούμενο βράδυ. Ίσως να ήπιατε λιγάκι παραπάνω ή να το παρακάνατε στο πάρτι των φίλων σας. Πολλοί μπορεί να είναι οι λόγοι που σήμερα νιώθετε νυσταγμένοι και η συχνότητα του χασμουρητού όλο και αυξάνεται.



Πως να οργανώσεις τη βάφτιση του παιδιού σου εύκολα και απλά!

Το καλοκαίρι και η άνοιξη είναι οι καλύτερες εποχές για γάμους και βαφτίσεις. Σε άλλο άρθρο σου έδειξα πως να οργανώσεις τον γάμο των ονείρων σου με απλά βήματα, ενώ τώρα θα σου δείξω πως να οργανώσεις τη βάφτιση του παιδιού σου, με ευκολία και μεθοδικότητα.



Μετατρέψτε την απλή σχάρα σας σε αντικολλητική

Αν δεν έχετε αντικολλητική σχάρα αλλά θέλετε να μαγειρέψετε το κρέας σας χωρίς να κολλήσει, υπάρχει λύση και μάλιστα πολύ απλή και οικονομική.

Μπορείτε να το κάνετε κάθε φορά που θέλετε να ψήσετε κάτι και να την μετατρέπετε αυτόματα σε αντικολλητική. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα κρεμμύδι.



Αλήθειες και μύθοι για τα αποτελέσματα της αερόβιας άσκησης

Οι μύθοι γύρω από την αερόβια προπόνηση (τρέξιμο, διάδρομος, aerobic, κτλ) δίνουν και παίρνουν και η παραπλάνηση των ασκούμενων δεν έχει τέλος. Η αλήθεια είναι ότι απόλυτες απαντήσεις στις απορίες ενός ασκούμενου σχετικά με το κάψιμο λίπους δεν υπάρχουν.