Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι το άτμισμα έχει παρόμοια επίδραση με το κάπνισμα τόσο ανθρώπινο DNA όσο και στο ποσοστό εμφάνισης καρκίνου.
Μία νέα μελέτη αποκάλυψε τον αριθμό των βημάτων που χρειάζεται να περπατήσει κανείς για να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και πρόωρου θανάτου.
Η αλλαγή της ώρας, που πραγματοποιείται δύο φορές τον χρόνο, φαίνεται πως επηρεάζει την υγεία των ανθρώπων.
Οι διαιτολόγοι υποστηρίζουν ότι υπάρχουν μερικά σνακς τα οποία θεωρούνται ανθιυγιεινά, αλλά μπορούν να συμβάλουν στην απώλεια των περιττών κιλών.
Η σύγχρονη καθημερινότητα είναι αρκετά δύσκολη με αποτέλεσμα να μην έχουμε τον απαραίτητο χρόνο για να γυμναστούμε. Ωστόσο υπάρχει ένα 25λεπτο πρόγραμμα το οποίο θα σας βοηθήσει να δυναμώσετε το σώμα σας.
Το γιαούρτι και το τυρί cottage αποτελούν ιδανικές διατροφικές επιλογές καθώς και τα δύο είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, χαμηλά σε θερμίδες και προσφέρουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία.
