Πέμπτη 21 Νοεμβρίου 2024 -

Συμβουλές & Tips



Υψηλές συγκεντρώσεις υδραργύρου σε κονσέρβες με τόνο

Οι Μη Κυβερνητικές Οργανώσεις (ΜΚΟ) Bloom και Foodwatch, ζητούν από τα μεγάλα σούπερ μάρκετ και τις δημόσιες αρχές της ΕΕ, να λάβουν επειγόντως μέτρα, καθώς εντοπίστηκε σε μεγάλο βαθμό τόνος σε κονσέρβα μολυσμένος με υδράργυρο.



Φιστίκια Αιγίνης: Η υπερτροφή που δρα και ως αντιοξειδωτικό

Μια νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές της Σχολής Επιστήμης και Πολιτικής Διατροφής Friedman του Πανεπιστημίου Tufts διαπίστωσε ότι η καθημερινή κατανάλωση φιστικιών Αιγίνης μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την υγεία των ματιών.



Συμβουλές για γρήγορη προσαρμογή στην αλλαγή της ώρας

Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι μόλις που όταν αλλάζει η ώρα μπορεί απλά να αισθάνονται λίγο κουρασμένοι και ευερέθιστοι.

Αλλά για άλλους ανθρώπους μπορεί να είναι σημαντική και να τους δυσκολεύει ιδιαίτερα.



Αυτό το απλό τεστ ισορροπίας δείχνει τη βιολογική σας ηλικία -Πόσων χρόνων είστε πραγματικά;

Ερευνητές από τη Mayo Clinic διαπίστωσαν ότι ο χρόνος που μπορείτε να ισορροπήσετε με το ένα πόδι δείχνει πόσο δυνατά είναι τα οστά, οι μύες και τα νεύρα σας.

Αν κάποιος είναι αδύναμος είναι και ευάλωτος σε προβλήματα υγείας, επειδή μειώνεται η ικανότητα του σώματος να αντιμετωπίζει τους στρεσογόνους παράγοντες και να αναρρώνει από πτώσεις και ασθένειες.



Στρες: Τέσσερα απλά βήματα για να μην το αφήνετε να σας χαλάει όλη τη μέρα

Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται λέει ο λαός, κατ’ επέκταση και η κακή μέρα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει τρόπος να ανατραπεί ένα άσχημο ξεκίνημα και το στρες που συνεπάγεται, ό,τι και να λέει ο νόμος του Μέρφι.



Οκτώ συνήθειες που προστατεύουν από εγκεφαλικό, άνοια και κατάθλιψη

Επιστήμονες από τις ΗΠΑ, αναφέρουν πώς πρέπει να «υιοθετήσουμε» οκτώ συγκεκριμένες συνήθειες αν θέλουμε να προστατευθούμε από το εγκεφαλικό, την άνοια και την κατάθλιψη.

Σε μεγάλη μελέτη που πραγματοποίησαν κατέληξαν στο συμπέρασμα πως οκτώ συνήθειες οι οποίες συνιστώνται για καλή καρδιολογική υγεία είναι εξίσου σημαντικές για την υγεία του εγκεφάλου.