Τα λαχανικά είναι απαραίτητα στην καθημερινή μας διατροφή και αν τα συνδυάσετε σε ένα απολαυστικό πιάτο ζυμαρικών τότε έχετε ένα πλήρες θρεπτικό γεύμα!
Υλικά
Θα το λατρέψετε!
Υλικά:
4 μπούτια κοτόπουλου
1 κ. σ. ελαιόλαδο
3 σκ. σκόρδο ψιλοκομμένες
1/2 κρεμμύδι κομμένο σε μικρά καρέ
1 ντομάτα κομμένη σε μικρά καρέ
2 φλ. σπανάκι
2 φλ. κρέμα γάλακτος
1/2 φλ. τριμμένη παρμεζάνα
2 κ. σ. φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο
αλάτι
πιπέρι.
Για 10 κομμάτια
Ετοιμασία: 15 λεπτά
Μαγείρεμα: 45 λεπτά
Υλικά
- 1 φλιτζάνι τσαγιού ταχίνι
- 3 φλιτζάνια τσαγιού αλεύρι
- Μισό φλιτζάνι τσαγιού χλιαρό νερό
- Μισό φλιτζάνι τσαγιού χυμός πορτοκαλιού (γλυκός)
- Μισό φλιτζάνι τσαγιού ζάχαρη
- 4 κουταλάκια μπέικιν πάουντερ
- 1 κουταλάκι (κοφτό) αλάτι
Εύκολη και κλασική συνταγή για ένα οικογενειακό γεύμα με μύδια.
Υλικά
Με λίγες θερμίδες!
Υλικά
Για 4 άτομα
Ετοιμασία: 10 λεπτά
Μαγείρεμα: 30 λεπτά
Υλικά
- 1 κουνουπίδι (σε φουντίτσες)
- 1 φλιτζάνι ελαιόλαδο
- 1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι (τριμμένο)
- 1 κουταλάκι σούπας κόλιανδρο (σκόνη)
- Αλάτι, πιπέρι
- 250 γραμμάρια ντομάτα (τριμμένη)
- 1 κουταλάκι πελτές ντομάτας (προαιρετικά)
Εκτέλεση
