Η παράλυση ύπνου συμβαίνει όταν το σώμα γλιστρά μεταξύ ύπνου και συνείδησης. Αντιλαμβάνεστε πλήρως τι συμβαίνει γύρω σας, αλλά δεν μπορείτε να κουνηθείτε ή να μιλήσετε.
Συνήθως σας συμβαίνει την ώρα που ξυπνάτε ή την ώρα που είστε έτοιμοι να κοιμηθείτε και διαρκεί μόνο λίγα λεπτά.
Οι άνθρωποι που κοιμούνται λίγο κινδυνεύουν να πεθάνουν πρόωρα, εκτός και αν το σαββατοκύριακο το ρίχνουν πραγματικά στον ύπνο, σύμφωνα με σουηδική επιστημονική έρευνα.
Η μελέτη δείχνει ότι είναι δυνατό να αναπληρωθεί ο χαμένος ύπνος και αυτό αντισταθμίζει τους κινδύνους για την υγεία.
Μια φοιτήτρια μόδας κρίθηκε αθώα για τη δολοφονία του πρώην συντρόφου της, ο οποίος πέθανε από ευθανασία αφού εκείνη του έριξε οξύ όταν κοιμόταν, στη Μεγάλη Βρετανία.
Τόσο στην Αμερική, όσο και στην Ευρώπη ο διακεκομμένος ύπνος δεν θεωρείται απλώς σύμπτωμα του σύγχρονου τρόπου ζωής και των πιέσεων που υφίστανται εργαζόμενες, αλλά και μακροχρόνια άνεργες πληθυσμιακές ομάδες.
Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα στον ύπνο, με αποτέλεσμα να μην απολαμβάνουν...επαρκή και ποιοτική ξεκούραση και κατ’ επέκταση να ταλαιπωρούνται από επίμονη κούραση και καθημερινή υπνηλία, έλλειψη συγκέντρωσης και άλλα ενοχλητικά συμπτώματα.
Ο τρόπος που κοιμόστον έχει αντίκτυπο στην υγεία μας και ειδικά στο πεπτικό μας σύστημα.
Είναι γνωστό από την αρχαία παράδοση στην ασιατική ιατρική, καθώς και από την ινδική εναλλακτική ιατρική, ότι το να κοιμάται κανείς στην αριστερή πλευρά του σώματός του, είναι καλύτερο απ' ό,τι στην δεξιά.
