Υποφέρεις από ημικρανίες τόσο δυνατές που απλά παραλύεις και κάθεσαι ξαπλωμένος σε ένα κρεβάτι;
Αν ναι τότε θα πρέπει να επισκεφθείς ένα γιατρό για να συζητήσεις την συχνότητα που εμφανίζονται και τα χαρακτηριστικά τους.
Μέχρι να κλείσεις ραντεβού όμως, οι γιατροί συνέδεσαν κάποιες τροφές με τις ημικρανίες και σου παρουσιάζουμε τα 5 τρόφιμα που επηρεάζουν περισσότερο:
1. Αλκοόλ και κόκκινο κρασί
Τα αλκοολούχα ποτά συνδέονται άμεσα με την αύξηση της πίεσης, όπως και το κόκκινο κρασί κάτι που κάνει συχνότερη την εμφάνιση επώδυνων ημικρανιών.
2. Σοκολάτα
Ξέρω τη ποθείς, αλλά η σοκολάτα περιέχει τυραμίνη. Και όταν έχεις τη προδιάθεση για πονοκέφαλο, ο συνδυασμός είναι επικίνδυνος.
3. Τεχνητά γλυκαντικά
Ξέχνα την ασπαρτάμη, άμα θες να περιορίσεις τους πονοκεφάλους σου. Οι ειδικοί μιλούν για καταλύτη σε περιπτώσεις ημικρανιών.
4. Γρήγορο, πρόχειρο φαγητό
Ξέρω πως άμα σου πω να κόψεις τη τηγανιτή πατάτα από έξω θα είναι μαχαιριά στη καρδιά. Όμως πρέπει, γιατί το junk food επιδεινώνει τη κατάστασή σου.
5. Αλμυρές τροφές
Το αλάτι στη μύτη...το έχεις ακούσει; Ε τώρα θα το εφαρμόζεις αν δεν θες να καταναλώνει τα παυσίπονα με το κιλό.
