Το περιττό κοιλιακό λίπος που περιβάλλει τα όργανα μας είναι ένας προγνωστικός δείκτης καρδιακής νόσου, σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2, ορισμένων μορφών καρκίνου, κατάθλιψης, ακόμη και άνοιας.
Αν ανήκεις κι εσύ σε όσους δεν το «έχουν» με το πρωινό ξύπνημα, τότε οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν να το αντιμετωπίσεις.
Παρακάτω, θα βρεις 10 βοηθητικά tips για να απαλλαγείς από την ακατανίκητη – αν θα μπορούσαμε να την χαρακτηρίσουμε έτσι – νύστα σου και να βγάλεις την ημέρα σου χωρίς να νιώθεις ότι κλείνουν συνεχώς τα μάτια σου.
Ήρθε η εποχή που οι αλλεργίες του φθινοπώρου κάνουν την εμφάνισή τους.
Με τα πρώτα φύλλα των δέντρων που θα πέσουν, έρχονται και τα πρώτα φτερνίσματα. Γιατί προκαλούνται οι αλλεργίες του φθινοπώρου, ποια συμπτώματα εμφανίζονται και πως μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε;
Τα βερίκοκα πέρα από μοναδική γεύση έχουν και πολλά οφέλη για την υγεία καθώς είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην αποτροπή χρόνιων ασθενειών όπως ο καρκίνος και οι καρδιακές παθήσεις.
Έχουν επίσης θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν την υγεία των ματιών, του δέρματος και του εντέρου.
Στους περισσότερους αν όχι σε όλους μας, έχει συμβεί να ξυπνάμε στις 4 τα ξημερώματα και να… κοιτάμε το κενό.
Ωστόσο, πρόκειται για μια κακή συνήθεια του ύπνου ή συμβαίνει κάτι πιο σοβαρό;
Πίνοντας νερό από πλαστικά μπουκάλια λαμβάνετε παράλληλα και ορισμένα σωματίδια πιθανώς επιβλαβή για την υγεία.
Ας ρίξουμε μια ματιά στους διάφορους κινδύνους που ελλοχεύουν και που κάνουν τη συζήτηση σχετικά με την ασφάλειά τους να έρχεται στο προσκήνιο ξανά και ξανά.
