Να θυμάστε ότι μόνο η χρήση αυτών των ροφημάτων δεν θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Αποτελούν ένα συμπλήρωμα για μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή η οποία θα πρέπει να περιλαμβάνει «υγιεινά λιπαρά» όπως αυτά που βρίσκονται στα ψάρια με κόκκινο κρέας. Μην ξεχνάτε ότι η καθημερινή άσκηση είναι απαραίτητη για ένα επίπεδο στομάχι και δεν πρέπει να διακόψετε τις προσπάθειές σας.
Τα τελικά αποτελέσματα το αξίζουν ενώ παράλληλα θα φροντίζετε και την υγεία σας!
1. Τσάι ιβίσκου
Ο ιβίσκος ευνοεί την απώλεια βάρους και το αφέψημά του είναι ένα από τα καλύτερα ροφήματα για επίπεδο στομάχι. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, εξαλείφει το λίπος, ανανεώνει τους ιστούς και ενδυναμώνει τους μυς. Μπορείτε να το βρείτε σε καταστήματα με φυσικά προϊόντα και σε καταστήματα με βότανα.
Υλικά
- 16 γραμμάρια άνθη ιβίσκου (μερικές φορές πωλούνται σε φακελάκια τσαγιού)
- 1 κούπα νερό
Οδηγίες : Βράζετε μια κούπα νερό, προσθέτετε τον ιβίσκο και τα αφήνετε να σιγοβράσουν για 15 λεπτά. Αποσύρετε το μείγμα από τη φωτιά και το αφήνετε να κρυώσει για 10 λεπτά. Το στραγγίζετε και πίνετε δυο φορές την ημέρα για 10 μέρες και διακόπτετε για άλλες 5 μέρες. Μπορείτε επίσης να το καταναλώσετε κρύο με παγάκια. Είναι γευστικό με δελεαστικό κόκκινο χρώμα. Δοκιμάστε το!
2. Έγχυμα με κανέλα και φύλλα δάφνης
Υλικά
- 1 ξυλάκι κανέλα
- 2 φύλλα δάφνης
- 1 κούπα νερό
Οδηγίες : Ξεκινάτε όπως συνήθως βράζοντας το νερό. Στη συνέχεια, προσθέτετε την κανέλα και τα φύλλα δάφνης. Τα αφήνετε να σταθούν για 20 λεπτά, έπειτα τα αφήνετε να κρυώσουν για 10 λεπτά και τα στραγγίζετε. Πίνετε το πρωί μαζί με το πρωινό σας γεύμα για 10 μέρες. Σταματάτε για μια βδομάδα και συνεχίζετε πάλι για άλλες 10 μέρες. Ένα από τα πιο αποτελεσματικά ροφήματα για επίπεδο στομάχι.
3. Έγχυμα με μέλι, λεμόνι και φασκόμηλο
Υλικά
- 1 κουταλιά της σούπας φασκόμηλο, φρέσκο ή αποξηραμένο
- 1 λίτρο νερό
- Χυμό από 1 λεμόνι
- 1 κουταλιά της σούπας μέλι
Οδηγίες : Βράζετε το φασκόμηλο και το μέλι με το νερό για 20 λεπτά. Το αποσύρετε από τη φωτιά και το αφήνετε να σταθεί για 15 λεπτά και έπειτα το στραγγίζετε. Προσθέτετε το χυμό του λεμονιού. Πίνετε αυτό το θεραπευτικό ρόφημα καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αποτελεί ένα από τα καλύτερα ροφήματα αδυνατίσματος που μπορείτε να φτιάξετε.Ακολουθείτε αυτή τη θεραπεία για 5 μέρες και στη συνέχεια τη διακόπτετε για άλλες 5 μέρες. Θα δείτε πόσο εξαιρετικά αποτελεσματικό είναι!
