Τετάρτη 22 Ιανουαρίου 2025 -

Μαγειρική

 

Δώστε ενέργεια στην καθημερινότητα σας με Pancakes πρωτεΐνης

Είναι πραγματικά εύκολο και γρήγορο στην παρασκευή του.

Υλικά

3 αυγά
75 γραμμάρια βρώμης
1 μεγάλη, ώριμη μπανάνα
2 κουταλιές της σούπας σκόνη πρωτεΐνηςς
2 κουταλιές της σούπας γάλα
1 κουταλιά της σούπας μπέικιν πάουντερ
¼ κουταλάκι του γλυκού αλεσμένη κανέλα
Λάδι, για το τηγάνι



Σπανακόπιτα σουφλέ

Για 16 κομμάτια

Ετοιμασία: 30 λεπτά

Μαγείρεμα: 30 λεπτά

Υλικά

- 1 φύλλο σφολιάτας

- 1 πακετάκι κρέμα γάλακτος

- 1 κιλό σπανάκι

- 6 φρέσκα κρεμμυδάκια

- 1 ματσάκι άνηθος (χοντροκομμένο)

- 300 γραμμάρια τυρί φέτα (τριμμένη)

- 250 γραμμάρια τυρί ένταμ ή γκούντα (τριμμένο)



Κοτόπιτα με ζύμη γιαουρτιού

Για 14+ κομμάτια

Ετοιμασία: 30 λεπτά

Μαγείρεμα: 60 λεπτά

Υλικά

Για το φύλλο

- 750 γραμμάρια αλεύρι για όλες τις χρήσεις

- 1 στραγγιστό γιαούρτι των 200 γραμμαρίων 

- 1 ποτήρι του κρασιού ελαιόλαδο

- 1 σφηνάκι ξίδι

- 1 κουταλάκι σούπα αλάτι



Brownies μήλου χωρίς ζάχαρη απλά και γρήγορα

Μια παραλλαγή των αγαπημένων μας brownies!

Υλικά

320 γρ. πολτό μήλου
80 γρ. κακάο
2 αυγά
2 κ.γ. μπέικιν πάουντερ
Σιρόπι καραμέλας

Εκτέλεση