Είναι εξαιρετικά γευστικό και θρεπτικό και σίγουρα πιο δημοφιλές κατά τους χειμερινούς μήνες.
Υλικά:
Κανελόνια με σπανάκι, τυρί ρικότα και ντομάτα. Μοναδικά…
Υλικά:
Ας το παραδεχτούμε: δεν έχουμε όλοι χρόνο να μαγειρεύουμε εκλεπτυσμένα γεύματα καθημερινά. Από την άλλη, είναι σημαντικό να προσέχουμε την διατροφή μας και να μην πέφτουμε στην ευκολία των λιπαρών, επεξεργασμένων φαγητών. Οι παρακάτω συνταγές, λοιπόν, είναι αυτό ακριβώς που ψάχνετε: υγιεινές, νόστιμες και πάρα πολύ εύκολες στην προετοιμασία!
Γράφει η Δήμητρα Μελαδάκη, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc
Είναι γνωστό ότι το ελαιόλαδο είναι η καλύτερη επιλογή ελαίου όταν προστίθεται ωμό στις σαλάτες, όμως ποια λιπαρή ύλη είναι καλύτερη για χρήση στη μαγειρική; Ποιους παράγοντες πρέπει να λάβουμε υπ’ όψη;
Μπορεί να είναι επιτυχημένη στην δουλειά της, μιας και η εκπομπή «Happy Day» που παρουσιάζει σημειώνει υψηλά ποσοστά τηλεθέασης, η Σταματίνα Τσιμτσιλή ωστόσο είναι εξίσου πετυχημένη και στην προσωπική της ζωή!
Η παρουσιάστρια του Αlpha όταν έχει ελεύθερο χρόνο πάντα επιλέγει να τον περνάει με τον σύζυγό της Θέμη Σοφό και τις δύο κορούλες της, Νάγια και Μαίρη!
Δείτε μια συνταγή εύκολη και ταυτόχρονα νόστιμη, για να σερβίρεται στο οικογενειακό τραπέζι την πατάτα αλλιώς, αφού υπάρχει τρόπος να εντυπωσιάσεις με ένα πιάτο ελληνικό
Υλικά
Για 4-6 άτομα
