Αν ανήκετε σε όσους πίνουν ένα καφέ ή ένα τσάι μετά το φαγητό τους θα πρέπει να το ξανασκεφθείτε, καθώς όταν συνδυάζονται με ορισμένα τρόφιμα, όπως τα σκουροπράσινα φυλλώδη λαχανικά, αυξάνουν τον κίνδυνο ανεπάρκειας σε ένα βασικό θρεπτικό συστατικό.
Γνωρίζατε πώς υπάρχουν κάποια φάρμακα τα οποία δεν πρέπει να τα πίνετε με τον καφέ σας;
Η κατανόηση των φαρμάκων, που πρέπει να ΜΗΝ λαμβάνονται με καφεΐνη, μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τις ανεπιθύμητες ενέργειες και να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις θεραπείες σας.
Τι κάνει η καφεΐνη στο σώμα
Μία νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι υπάρχει κάποια ώρα που η κατανάλωση καφέ δεν είναι το καλύτερο που μπορείς να κάνεις στον οργανισμό σου.
Ενώ ο καφές συνδέεται με μια σειρά από οφέλη για την υγεία (από τη μείωση του κινδύνου καταστάσεων όπως ο διαβήτης τύπου 2, ο καρκίνος του ήπατος) υπάρχει το ερώτημα εάν ο χρόνος κατανάλωσης καφεΐνης κάνει τη διαφορά.
Η υπερκατανάλωση καφεΐνης, θα πρέπει να γίνει γνωστό ότι μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση από καφεΐνη, με τα τρεμάμενα δάχτυλα και το γρήγορο καρδιακό παλμό να είναι μερικά από τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
Αν ανήκεις κι εσύ σε όσους δεν το «έχουν» με το πρωινό ξύπνημα, τότε οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν να το αντιμετωπίσεις.
Παρακάτω, θα βρεις 10 βοηθητικά tips για να απαλλαγείς από την ακατανίκητη – αν θα μπορούσαμε να την χαρακτηρίσουμε έτσι – νύστα σου και να βγάλεις την ημέρα σου χωρίς να νιώθεις ότι κλείνουν συνεχώς τα μάτια σου.
