Το έμφραγμα, είναι μια κατάσταση η οποία χρήζει άμεσης ιατρικής βοήθειας. Ωστόσο πέρα από τον πόνο στο στήθος και τη δύσπνοια υπάρχουν και άλλα σημάδια τα οποία δεν πρέπει να αγνοήσετε.
Εξίσου σημαντικό είναι να μην αψηφάτε λιγότερο γνωστά συμπτώματα, όπως είναι η αλλαγή του χρώματος των ματιών και το πρήξιμο των ποδιών, προειδοποιεί η γενική γιατρός Δρ. Bhavini Shah.
Ένα άλλο, ιδιαίτερα παράξενο σημάδι, είναι ένα φαινόμενο γνωστό ως clubbing, το οποίο περιγράφει την πάχυνση και τη διεύρυνση των νυχιών.
Στο clubbing, οι άκρες των δακτύλων εμφανίζονται μεγάλες ή διογκωμένες. Πρόκειται για σημάδι πολύ χαμηλού οξυγόνου στο αίμα. Συνδέεται συχνότερα με τον καρκίνο του πνεύμονα, αλλά μπορεί επίσης να σχετίζεται με μόλυνση του βλεννογόνου των καρδιακών θαλάμων και των βαλβίδων της καρδιάς.
Επειδή το οξυγονωμένο αίμα δεν φτάνει στα δάχτυλα, προκαλείται η υπερπαραγωγή μιας ουσίας που επιταχύνει την ανάπτυξη του ιστού των νυχιών.
Ένα άλλο, επίσης άγνωστο στους περισσότερους σύμπτωμα, είναι ο σχηματισμός γκρίζου δακτυλίου γύρω από το εξωτερικό της ίριδας, του χρωματιστού τμήματος του ματιού.
Περίπου το 45% των ατόμων άνω των 40 ετών έχουν αυτό τον δακτύλιο γύρω από την ίριδα, ενώ το ποσοστό αυτό αυξάνεται σε περίπου 70% των ατόμων άνω των 60 ετών.
Η παρουσία του έχει συνδεθεί με τη στεφανιαία νόσο, καθώς μπορεί να υποδηλώνει ότι τα επίπεδα χοληστερόλης -η λιπαρή ουσία που μπλοκάρει τα αιμοφόρα αγγεία- είναι πολύ υψηλά.
Η Δρ. Shah, τονίζει ότι πρέπει να προσέχουμε το πρήξιμο των ποδιών, ιατρικά γνωστό ως οίδημα.
Εμφανίζεται όταν συσσωρεύεται υγρό στους ιστούς – αποτέλεσμα της αδυναμίας της καρδιάς να τροφοδοτήσει με αίμα το σώμα, οδηγώντας σε συσσώρευσή του στις φλέβες και τους ιστούς των ποδιών και των πελμάτων.
Λιγότεροι από τους μισούς (46%) Βρετανούς γνωρίζουν ότι αυτό είναι σύμπτωμα καρδιακής νόσου, όπως αποκάλυψε έρευνα της Lloyds Pharmacy σε 500 Βρετανούς.
Περίπου 2 εκατομμύρια άνθρωποι στο Ηνωμένο Βασίλειο διαγιγνώσκονται με κάποια μορφή καρδιακής νόσου.
Η καρδιοπάθεια περιγράφει μια σειρά παθήσεων που επηρεάζουν την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.
Συχνά προκαλείται από λιπαρές εναποθέσεις στις αρτηρίες που μπορεί να δυσχεραίνουν τη σωστή ροή του αίματος και του οξυγόνου μέσω των αγγείων από και προς την καρδιά.
Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο απόφραξης και, επομένως, εγκεφαλικού επεισοδίου ή εμφράγματος.
Ο πόνος στο στήθος που το άτομο αισθάνεται σαν πίεση, σφίξιμο, συμπίεση ή βάρος στο στήθος, θα μπορούσε να είναι σύμπτωμα εμφράγματος.
Πρόκειται για το πιο αναγνωρισμένο σύμπτωμα, καθώς το 80% των ατόμων που συμμετείχαν σε δημοσκόπηση το αναγνώρισαν ως σημαντικό προειδοποιητικό σημάδι.
Η δύσπνοια είναι ένα άλλο σύμπτωμα, το οποίο γνωρίζει το 77% των ανθρώπων.
Η Δρ. Shah εξηγεί ότι αν η καρδιά δεν αντλεί αρκετό αίμα σε όλο το σώμα, μπορεί να συσσωρευτεί υγρό στους πνεύμονες, καθιστώντας δύσκολη την αναπνοή.
Οι ακανόνιστοι καρδιακοί παλμοί μπορεί επίσης να αποτελούν ένδειξη καρδιακής νόσου, την οποία γνώριζε το 70% των ερωτηθέντων.
Η ακραία κόπωση που καθιστά τις καθημερινές δραστηριότητες ή την ήπια άσκηση εξαντλητικές είναι ένα ακόμη σήμα κινδύνου.
Υπάρχουν παράγοντες του τρόπου ζωής που πρέπει όλοι να εξετάζουμε για να προλάβουμε τη νόσο – και ένας από αυτούς είναι η μείωση των λιπαρών τροφών.
«Η μείωση της πρόσληψης λίπους είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος όχι μόνο για να μειώσετε τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, αλλά και για να βοηθήσετε στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων χοληστερόλης», δήλωσε.
Οι ειδικοί συνιστούν μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες με λίγα λιπαρά που πρέπει να περιλαμβάνει τουλάχιστον πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών, καθώς και δημητριακά ολικής αλέσεως (βρόμη, σίκαλη και καστανό ρύζι).
Περιορίστε το αλάτι σε λιγότερο από 6 γραμμάρια την ημέρα και αποφύγετε τα κορεσμένα λιπαρά, καθώς μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα χοληστερόλης.
Το να παραμένετε δραστήριοι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου έως και 35%, σύμφωνα με το Βρετανικό Ίδρυμα Καρδιάς.
Η άσκηση ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση και μειώνει τη χοληστερόλη.
Εξίσου σημαντική είναι η αποχή από το κάπνισμα, το οποίο καταστρέφει το εσωτερικό των αρτηριών, συμπεριλαμβανομένων των στεφανιαίων αρτηριών.
Επιπλέον, μια χημική ουσία που ονομάζεται ακρολεΐνη παρεμβαίνει στην ικανότητα του οργανισμού να επεξεργάζεται τη χοληστερόλη, οδηγώντας σε υψηλότερα επίπεδα στην κυκλοφορία του αίματος.
Η κατανάλωση αλκοόλ τέλος, αποτελεί σοβαρό παράγοντα κινδύνου καρδιακών παθήσεων και η τακτική υπέρβαση του ορίου των 14 μονάδων την εβδομάδα για 10 χρόνια, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου ή εγκεφαλικού επεισοδίου.
