Πέμπτη 28 Νοεμβρίου 2024 -

πόνος



Πόνος στην πλάτη; - Αυτές οι 5 ασκήσεις θα σας σώσουν

Πάνω από το 80% των ανθρώπων αντιμετωπίζουν σε κάποια φάση της ζωής τους προβλήματα με την πλάτη και την μέση τους.



Ανακουφίστε τη μέση σας με 6 απλές κινήσεις

O μισός και παραπάνω πληθυσμός της χώρας μας υποφέρει από προβλήματα στην περιοχή της μέσης. Oι αγύμναστοι μύες στη χαμηλή περιοχή της σπονδυλικής στήλης, η πολύωρη ακινησία, καθώς και τα περιττά κιλά, που εντοπίζονται περισσότερο στην κοιλιά, αποτελούν συνήθως τις σημαντικότερες αιτίες.

 

 



Μήπως βλάπτετε τη μέση σας; - Βεβαιωθείτε ότι δεν κάνετε τα παρακάτω

Όλοι έχουμε νιώσει κάποια στιγμή πόνο στην μέση. Μπορεί να φταίει η κακή στάση του σώματος, αλλά και ένα σωρό ακόμα παράγοντες. Μήπως όμως ορισμένες καθημερινές συνήθειες προκαλούν μεγαλύτερο κακό στην μέση μας, χωρίς να το καταλαβαίνουμε;

Το καμπούριασμα



Ήξερες ότι κάθε δόντι αντιστοιχεί σε ένα όργανο του σώματος;

Οι επαγγελματίες ρεφλεξολόγοι ακολουθούν τα μονοπάτια των μεσημβρινών των δοντιών για να βελτιώσουν τις θεραπευτικές πρακτικές τους. Έτσι, και ο καθένας μας, μπορεί να χρησιμοποιήσει τα δόντια για να διαγνώσει μια πάθηση ή ακόμα και να θεραπεύσει τα μέρη του σώματος με το οποία είναι συνδεδεμένα. 



Σπιτικοί τρόποι για να ξεπεράσετε τον πόνο στο αυτί - Πότε χρειάζεστε γιατρό

Ο πόνος στο αυτί μπορεί να είναι οξύς, βουβός, με αίσθημα καύσου, σταθερός ή αυξομειούμενος.

Αν και είναι πολύ συνηθισμένος, ειδικά στα παιδιά, μπορεί να επιβαρύνει την καθημερινότητά σας.

Δείτε πώς θα θεραπεύσετε το σύμπτωμα για να ανακουφιστείτε γρηγορότερα από τον πόνο του αυτιού.



6 μυστικα για γερό στομάχι

Είναι ένα από τα πιο ευάισθητα όργανά μας αφού αντιδρά σχεδόν σε ό,τι κάνουμε. Όταν τρώμε, όταν αγχωνόμαστε, όταν φοβόμαστε, όταν είμαστε χαρούμενοι ή λυπημένοι, όταν ερωτευόμαστε... Πώς μπορούμε να το κάνουμε πιο ανθεκτικό ή να το ανακουφίσουμε;