23
Σεπτεμβρίου
2015
- 15:04
Τελευταία τροποποίηση στις 23 Σεπτεμβρίου, 2015 - 15:05
Αναρωτιόμαστε πως καταφέρνει και χάνει τα παραπανίσια κιλά η Ελένη Μενεγάκη.Μάλιστα η δίασημη παρουσιάστρια, έχει αδυναμία στο φαγητό. Αυτός φυσικά που γνωρίζει καλύτερα από όλους την διατροφή που ακολουθεί η παρουσιάστρια είναι ο προσωπικός της διαιτολόγος.
Ο Ηλίας Σακκάς, σύμφωνα με το you, αποκαλύπτει την δίαιτα και τα μυστικά που έκαναν την Ελένη Μενεγάκη να χάσει πέντε κιλά μέσα σε τρεις εβδομάδες!
Κάθεστε ακόμα; Πάρτε χαρτί και μολύβι και σημειώστε, γιατί το καλοκαίρι πλησιάζει!
Tips για σίγουρη επιτυχία
Συνδυάστε ένα πρόγραμμα κίνησης μιας ώρας την ημέρα (περπάτημα ή pilates)
Nα πίνετε άφθoνο νερό
Προσοχή!!
Να αποφεύγετε δεκατιανό και απογευματινό
Να μην τρώτε βραδινό μετά τις 7 το απόγευμα
