11
Σεπτεμβρίου
2018
- 07:52
Τελευταία τροποποίηση στις 11 Σεπτεμβρίου, 2018 - 07:54
Η μέθοδος YogaYourVoice & Your InnerSelf είναι μια σύγχρονη πρακτική που ενεργοποιεί το σώμα και τη φωνή, συνδυάζει τεχνικές της Yoga με την τεχνική της φωνητικής, και αποτελεί την παιδαγωγική εξέλιξη του 21ου αιώνα στον τομέα των τεχνών και του θεάματος. Το σώμα, η φωνή και οι βαθύτερες ψυχικές και εσωτερικές ανάγκες συναντώνται και φέρνουν στο προσκήνιο την αυθεντική φωνή του καθενός και τη σωστή επικοινωνία με τους γύρω από αυτήν. H πρωτοποριακή αυτή μέθοδος ενεργοποιεί τα επτά (7) ενεργειακά κέντρα του σώματος, γνωστά ως chakras, ώστε να επιτραπεί η ελεύθερη ροή του ήχου/φωνής, συνδυάζοντας παράλληλα τη σύγχρονη ψυχική ενδοσκόπηση. Η έκφραση, η τονική αστάθεια, ο φόβος της σκηνής, το άγχος, η συναισθηματική αποστασιοποίηση, η ευκινησία της φωνής και πλήθος άλλων σχετίζονται με τα "κλειδωμένα" chakras και η συγκεκριμένη μέθοδος τα "ξεκλειδώνει".
Σκοπός:
Ο σκοπός του μαθήματος είναι θεραπευτικός και εκπαιδευτικός, καθώς επιδιώκεται η αυτογνωσία/ενδοσκόπηση. Η ανάπτυξη της φωνητικής αυτογνωσίας οδηγεί στην ειλικρινή αυτοέκφραση, απαραίτητο συστατικό της ερμηνείας, αλλά και της καθημερινότητας. Η απελευθέρωση της ενέργειας και των συναισθημάτων συνεπάγεται κατανόηση και εδραίωση της φωνητικής τεχνικής. Μέσω της μεθόδου YogaYourVoice & Your InnerSelf, ο ασκούμενος επιτυγχάνει την ισορροπία και την ακεραιότητα του φυσικού φωνητικού οργάνου του, ενώ ταυτόχρονα ενεργοποιείται ο δημιουργικός εαυτός του. Η συγκεκριμένη μέθοδος, ως εκπαιδευτικό εργαλείο, βοηθά τον ασκούμενο να ανακαλύψει την αυθεντική φωνή του, αφυπνίζει την αυτοσυνειδητοποίησή του και τον εξελίσσει σε ολοκληρωμένη προσωπικότητα.
Σε ποιους απευθύνεται:
Το μάθημα απευθύνεται σε όλους όσους επιθυμούν να εξελιχθούν και να βελτιωθούν εργασιακά (performers) και ψυχικά, ενόσω καλούνται να ανταποκριθούν στις προκλήσεις και στις απαιτήσεις της καθημερινότητας.
Δομή του μαθήματος:
Αρχικά παρουσιάζεται σε μορφή εισαγωγής το θεωρητικό πλαίσιο του YogaYourVoice & Your InnerSelf και αναλύεται ο τρόπος λειτουργίας της μεθόδου. Στη συνέχεια δουλεύεται το σώμα, που είναι γνώριμο και οικείο. Εξετάζονται οι δυσαρμονίες του σώματος, που έχουν προκύψει στο πέρασμα του χρόνου, όπως ανιχνεύονται στη φωνή και στην έκφραση. Με τον συγκερασμό σειράς στάσεων γιόγκα, σωστής αναπνοής, φωνητικών ασκήσεων και ποικίλων θεραπευτικών φωνητικών ήχων/δονήσεων επανέρχεται η χαμένη, συχνά από τα παιδικά χρόνια, φωνητική και ψυχική ισορροπία.
Τέλος, από το σώμα και τον ήχο η μέθοδος εισέρχεται στο επίπεδο της διαχείρισης των συναισθημάτων και του νου, εξισορροπώντας συμπτώματα προερχόμενα από την καθημερινότητα, όπως φοβίες, στρες, άγχος, φόβο έκθεσης σε κοινό ή σκηνή.
Συντονίστριες του Σεμιναρίου:
Τζίνα Πούλου
Καθηγήτρια Α' φωνητικής, Μέλος του National Association Of Teachers Of Singing (U.S.A) Λυρική καλλιτέχνης (σταθερή συνεργασία με την Εθνική Λυρική Σκηνή), Καλλιτεχνική Παραγωγός.
Ράϊα Τσακηρίδη
Σκηνοθέτης – ψυχοθεραπεύτρια, μέλος της Εθνικής Λυρικής Σκηνής, ιδρυτικό μέλος της ομάδας όπερας the medium project, και εξειδικευμένη σύμβουλος ψυχικής υγείας στο art therapy.
Τα μαθήματα πραγματοποιούνται κάθε Δευτέρα 14:00 - 16:00 (έναρξη 15 Οκτωβρίου) και γίνονται δεκτά ενεργά μέλη και θεατές.
Κατά τη διεξαγωγή του μαθήματος είναι απαραίτητη η ένδυση με άνετα ρούχα και η χρήση ενός στρώματος yoga ή μιας μεγάλης πετσέτας.
Τόπος: Chorotropio, Κώστα Βάρναλη 2, Χαλάνδρι
