υγεία

Η σπιρουλίνα όπως θα γνωρίζετε ήδη, είναι ένα γαλαζοπράσινο φύκι, το οποίο, πιστεύεται ότι είναι μια από τις παλαιότερες μορφές ζωής στη Γη.

Χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά από τους Αζτέκους ως ενισχυτικό αντοχής και σήμερα χαρακτηρίζεται «υπερτροφή», δηλαδή πηγή πολλών και σημαντικών θρεπτικών συστατικών.

Το νερό είναι απαραίτητο για τη ζωή και είναι απαραίτητο για την καλή υγεία. Η επαρκής κατανάλωση νερού μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή τη βελτίωση πολλών προβλημάτων υγείας.

Ωστόσο δεν είναι απαραίτητο να πίνουμε όλοι 8 ποτήρια την ημέρα.

Τα μαλλιά μας, πέρα από την ομορφιά τους, μπορούν να λειτουργήσουν και ως φυσικοί δείκτες για την υγεία μας. Αλλαγές στην υφή, το χρώμα ή την πυκνότητα τους, μπορεί να αποτελούν σημάδια για τρία σημαντικά προβλήματα υγείας που ίσως δε γνωρίζατε.

Τα άτομα που καταναλώνουν περισσότερη από τη συνιστώμενη ποσότητα νατρίου, κινδυνεύουν να εκδηλώσουν καρδιακή νόσο.

Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέα μελέτη, η οποία διαπίστωσε ότι τα άτομα με καρδιαγγειακή νόσο κατανάλωναν περισσότερο από το διπλάσιο των συνιστώμενων 1.500 mg νατρίου κάθε μέρα.

Μια νέα έρευνα, μελέτησε τα συμπτώματα που προκαλεί η νόσος του Crohn στο στόμα.

Να σημειωθεί πως η φλεγμονή μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε μέρος του πεπτικού συστήματος, από το στόμα έως τον πρωκτό, αλλά συχνότερα εμφανίζεται στο τελευταίο τμήμα του λεπτού εντέρου (τελικός ειλεός) ή του παχέος εντέρου.

Η κατάθλιψη είναι μια συχνή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει αρνητικά τη διάθεση, τη σκέψη και τη συμπεριφορά ενός ατόμου.

Η δυσβίωση, μια διαταραχή στην ομοιόσταση του μικροβιώματος του εντέρου, μπορεί να επηρεάσει τον άξονα εντέρου-εγκεφάλου.