Δευτέρα 24 Φεβρουαρίου 2025 -

υγεία



Έχετε καούρες; Τι πρέπει να βγάλετε από τη διατροφή σας

Η καούρα είναι το «σήμα κατατεθέν» της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης(ΓΟΠ), μιας διαταραχής που χαρακτηρίζεται από την ανοδική κίνηση των οξέων του στομάχου προς τον οισοφάγο. 



Ντους το πρωί ή το βράδυ; Τα οφέλη σε κάθε περίπτωση

Οι μισοί άνθρωποι προτιμούν να κάνουν ένα ντους το πρωί, όταν ξυπνούν από τον βραδινό ύπνο, και οι άλλοι μισοί ακριβώς πριν πέσουν για ύπνο το βράδυ. Οι ειδικοί συμβουλεύουν σε κάθε περίπτωση να μην χρησιμοποιείτε καθημερινά σαμπουάν, αφρόλουτρα και πολύ σαπούνι, επειδή αφυδατώνετε την επιδερμίδα σας περισσότερο από όσο πρέπει.



Ίλιγγος: Τι τον προκαλεί και τι μπορείτε να κάνετε

Ο ίλιγγος είναι η αίσθηση της περιστροφής, του έντονου λικνίσματος, ή της αίσθησης ότι “όλα γυρίζουν” γύρω σας, ακόμα και όταν είστε απόλυτα ακίνητοι.



Γρίπη τύπου Β: Όσα πρέπει να γνωρίζουμε

Στην Ελλάδα εποχικές εξάρσεις γρίπης εμφανίζονται κατά τους χειμερινούς μήνες (από τον Οκτώβριο έως τον Απρίλιο).

Οι ενήλικες μπορούν να μεταδώσουν τη γρίπη μία ημέρα πριν νοσήσουν έως και 5-7 ημέρες από τη στιγμή που θα εκδηλώσουν τα πρώτα συμπτώματα. Τα παιδιά και οι ασθενείς με σοβαρή ανοσοκαταστολή μπορεί να μεταδίδουν τη γρίπη για πάνω από μια εβδομάδα.



Μπούκωμα στην μύτη: Έτσι θα κοιμηθείτε πιο άνετα

Μία από τις πιο ενοχλητικές παρενέργειες από την αλλεργία ή από ένα κρυολόγημα, είναι το μπούκωμα στην μύτη, το οποίο δυσχεραίνει την αναπνοή και γίνεται ακόμα μεγαλύτερος "μπελάς" το βράδυ, αφού μας υποχρεώνει να ξυπνάμε μέσα στον ύπνο μας, για να καθαρίσουμε την μύτη μας.



Κωνσταντίνος Αγγελίδης: Αχτίδες ελπίδας για την υγεία του

Ο Κωνσταντίνος Αγγελίδης, τρεισήμισι μήνες μετά το σοβαρό τροχαίο, αποδεικνύει ότι παραμένει σκληρός αγωνιστής. Μέρα με την ημέρα αναπτερώνονται οι ελπίδες της οικογένειάς του, καθώς ο αγαπημένος παρουσιαστής δείχνει αισθητά σημάδια βελτίωσης.