Πέμπτη 25 Δεκεμβρίου 2025 -

Βραδυ



Γιατί πρέπει να κλείνεις το κινητό σου το βράδυ

Σχεδόν όλη την ημέρα κρατάμε ένα κινητό. Γιατί; Οι λόγοι ποικίλουν. Απαιτητικές επαγγελματικές υποχρεώσεις, άγχος για τα παιδιά, επικοινωνία με τον αγαπημένο μας, μας κάνουν να έχουμε κυριολεκτικά το κινητό προέκταση του χεριού μας. Μήπως όμως κάποια στιγμή πρέπει να το κλείσουμε;



Μέγαλη διαφορά του πρωινού ντούς από το απογευματινό

Συνήθως κάνουμε ντους όποτε μας βολεύει περισσότερο.

Αν βαριόμαστε να σηκωθούμε νωρίτερα το πρωί, το κάνουμε το βράδυ. Κάποιες φορές το αφήνουμε για μετά την προπόνηση. Άλλες φορές μας βοηθάει να ξυπνάμε το πρωί.