Τρίτη 22 Απριλίου 2025 -

Βραδυ



Τι συμβαίνει στον οργανισμό αν πίνετε κόκκινο κρασί κάθε βράδυ;

Ένα ποτήρι κρασί με το βραδινό φαγητό μπορεί να βοθήσει τους ανθρώπους με διαβήτη τύπου 2 να βελτιώσουν την καρδιαγγειακή υγεία τους και να αυξήσουν την «καλή» χοληστερόλη τους, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα.

Είναι η πρώτη κλινική μελέτη που εξέτασε σε βάθος χρόνου τις συνέπειες της μέτριας κατανάλωσης αλκοόλ στους διαβητικούς.



Δείτε πόσο παχαίνετε για κάθε 1 ώρα που καθυστερείτε να κοιμηθείτε το βράδυ!

Ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου βοηθάει τον κιρκαδικό σας ρυθμό να συντονίζει σωστά όλες τις υπόλοιπες σωματικές σας λειτουργίες. 
 


Τι έκανες Αλέξη με τη Μπέτυ στη Νέα Υόρκη; To ξεχωριστό βράδυ Τσίπρα- Περιστέρας στο Μεγάλο Μήλο!

Ένα βράδυ στη Νέα Υόρκη με τη σύντροφό του Μπέτυ Μπαζιάνα ήταν το... "δώρο" που έκαναν στον Αλέξη Τσίπρα οι συνεργάτες του.



Μην πίνετε καφέ το βράδυ γιατί απορρυθμίζεστε

Η κατανάλωση καφέ το βράδυ δεν δυσκολεύει μόνο τον ύπνο, αλλά απορρυθμίζει το βιολογικό ρολόι κάποιου, σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-βρετανική επιστημονική έρευνα.

 

Γιατί πρέπει να κλείνεις το κινητό σου το βράδυ

Σχεδόν όλη την ημέρα κρατάμε ένα κινητό. Γιατί; Οι λόγοι ποικίλουν. Απαιτητικές επαγγελματικές υποχρεώσεις, άγχος για τα παιδιά, επικοινωνία με τον αγαπημένο μας, μας κάνουν να έχουμε κυριολεκτικά το κινητό προέκταση του χεριού μας. Μήπως όμως κάποια στιγμή πρέπει να το κλείσουμε;