Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση υγρών, ειδικά όσον αφορά την άσκηση, μπορεί να αλλάξει ανάλογα με το πόσο ιδρώνετε.
Ωστόσο, αν πίνετε περισσότερο από ένα λίτρο νερό, τότε αυτό είναι λίγο υπερβολικό.
Οι αναπνευστικές ιώσεις της εποχής ήρθαν (πάλι) για να μείνουν και πιθανώς να επιδεινώνονται τη νύχτα πολύ περισσότερο απ’ ό,τι την ημέρα.
Το ρόδι συνιστά ένα από τα εποχικά φρούτα το οποίο δεν προτιμάται από την πλειοψηφία του κόσμου, ωστόσο σύμφωνα με την διατροφολόγο Μπεατρίζ Λαρρέα, οι ευεργετικές του ιδιότητες είναι πολλές και εμείς γνωρίζουμε μόλις λίγες από αυτές.
Αντιδράσεις έχει προκαλέσει η υπόθεση της Βουλιαγμένης, όπου 8 μαθητές οδηγήθηκαν στο νοσοκομείο μετά την κατανάλωση αλκοόλ σε γνωστό κλαμπ.
Μάλιστα, μια 15χρονη χρειάστηκε να διασωληνωθεί για μερικές ώρες, αλλά πλέον νοσηλεύεται σε απλό δωμάτιο.
Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι μόλις που όταν αλλάζει η ώρα μπορεί απλά να αισθάνονται λίγο κουρασμένοι και ευερέθιστοι.
Αλλά για άλλους ανθρώπους μπορεί να είναι σημαντική και να τους δυσκολεύει ιδιαίτερα.
Η αφυδάτωση μπορεί να οφείλεται στο ότι το σώμα σας χάνει νερό ή ηλεκτρολύτες, όπως νάτριο, μαγνήσιο και κάλιο.
Ορισμένες παθήσεις ή κάποιες καταστάσεις υγείας, όπως η διάρροια και ο εμετός αυξάνουν τον κίνδυνο να πάθετε αφυδάτωση.
6 σημάδια ότι έχετε αφυδάτωση
Κακή αναπνοή
