στρες

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση The American Journal of Clinical Nutrition, διαπίστωσε πως όσοι υιοθετούν έξι υγιεινές συνήθειες θα μπορούσαν να μειώσουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου έως και κατά 73%.

Οι ερευνητές μελέτησαν δεδομένα για 719.147 βετεράνους ηλικίας 40 έως 99 ετών.

Νέα δημοσκόπηση αποκαλύπτει ότι πολλοί νέοι αισθάνονται έντονο στρες και μοναξιά, ενώ άλλοι νιώθουν ότι η προσφορά τους δεν τυγχάνει επαρκούς αναγνώρισης.

Όλοι έχουμε βιώσει την ψυχολογική κατάσταση κατά την οποία νιώθουμε ότι το άγχος επιδρά στο σώμα μας.

Υπό πίεση και μέσω ασυνείδητων λειτουργιών, το Αυτόνομο Νευρικό Σύστημα -το οποίο χωρίζεται σε Συμπαθητικό και Παρασυμπαθητικό- αλλάζει τον τρόπο που αντιδρά.

Μελέτη που πραγματοποίησαν επιστήμονες στην Ταϊβάν, κατέληξε στο συμπέρασμα πως ο βελονισμός μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο σε όσους πάσχουν από ρευματοειδή αρθρίτιδα.

Σύμφωνα με μία νέα μελέτη, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή βλάπτει σοβαρά την υγεία και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Αν έχετε επίμονες συνήθειες και συμπεριφορές από τις οποίες δεν μπορείτε να απαλλαγείτε, παρότι και οι ίδιοι αναγνωρίζετε ότι είναι παράλογες, προσέξτε.

Οι άνθρωποι που βιώνουν αγχωτικές καταστάσεις είναι πιο πιθανό να έχουν χειρότερη βιολογική υγεία.

Αυτό δείχνουν βιοδείκτες που εμπλέκονται στην αλληλεπίδραση μεταξύ του ανοσοποιητικού, του νευρικού και του ενδοκρινικού μας συστήματος, σύμφωνα με νέα μελέτη ερευνητών του UCL.