Αρκετοί άνθρωποι πάσχουν από πονοκεφάλους το πρωί. Αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία αξίζει να διαβάσετε τις αιτίες που τους προκαλούν.
Το ρητό λέει «μπρος στα κάλλη τι είν’ ο πόνος» και εντάξει, το δεχόμαστε όμως όχι τον πονοκέφαλο. Το σενάριο είναι γνωστό, πιάνεις τα μαλλιά σου στην τέλεια αλογοουρά ή σε έναν κότσο και μέχρι το βράδυ το κεφάλι σου πάει να σπάσει.
Εάν ταλαιπωρείστε από συχνούς πονοκεφάλους ή είστε επιρρεπείς στις ημικρανίες, ίσως πρέπει να κάνετε μια επαναξιολόγηση της διατροφής σας.
Περισσότεροι από ένας στους πέντε πολίτες υποφέρουν από πονοκεφάλους, που περιορίζουν τις δραστηριότητές τους στο σπίτι, την εργασία και την κοινωνική τους ζωή. Ένας στους 25 από εμάς έχει σχεδόν καθημερινούς πονοκεφάλους που κυριολεκτικά τον καθηλώνουν.
Η 12η Σεπτεμβρίου πανευρωπαϊκά εορτάζεται ως η ημέρα για την ευαισθητοποίηση κατά της ημικρανίας και των άλλων κεφαλαλγιών.
Ο πονοκέφαλος ή κεφαλαλγία είναι από τα καθημερινά προβλήματα, που μπορεί να αντιμετωπίσει κάποιος. Σε κάποιους τυχαίνει συχνότερα και σε άλλους πιο αραιά, αλλά σίγουρα έχει συμβεί σε όλους.
Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να σταματήσει ο πονοκέφαλος χωρίς να χρειαστεί να πάρετε φάρμακα.
