μπανανες

Κάλιο: Ποια ποσότητα σας προστατεύει από την υπέρταση

30 Μαρτίου 2016 - 22:19

Τελευταία τροποποίηση στις 30 Μαρτίου, 2016 - 22:19

Οι ερευνητές έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η χαμηλή πρόσληψη καλίου μπορεί να αποτελεί προδιαθεσικό παράγοντα που συμβάλλει στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Αντίθετα, η πρόσληψή του λειτουργεί ως αντίβαρο στην υπέρταση, η οποία αποτελεί βασικό παράγοντα κινδύνου για εγκεφαλικό και έμφραγμα.

Μήπως τελικά τρώτε λάθος τις μπανάνες;

2 Φεβρουαρίου 2016 - 12:57

Τελευταία τροποποίηση στις 2 Φεβρουαρίου, 2016 - 12:57

Οι μπανάνες αποτελούν αγαπημένο φρούτο για πολλούς, ιδανικό για χυμούς, για ροφήματα πρωτεΐνης, για την παρασκευή παγωτού, ως γλυκό με επικάλυψη σοκολάτας, και φυσικά υπάρχουν πολλές ακόμα ιδέες για να τις απολαύσεις κανείς. Όμως αυτό που είναι άγνωστο στους περισσότερους είναι ότι τις φλούδες από τις μπανάνες δεν πρέπει να τις πετάμε, αλλά να τις τρώμε κι αυτές.

Οι μπανάνες συμβάλλουν στην απώλεια βάρους

9 Νοεμβρίου 2015 - 11:23

Τελευταία τροποποίηση στις 9 Νοεμβρίου, 2015 - 11:24

Αν το πρόβλημά σας είναι ότι συχνά ξεπερνάτε την «κόκκινη» γραμμή του βάρους σας και θέλετε να χάσετε κάποια κιλά, το σίγουρο είναι -όπως λένε οι ειδικοί- ότι με την κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών μπορείτε να το πετύχετε.