μπανανες

Αυθεντικό και φανταστικό μπανανόψωμο.

Υλικά

1/2 κούπα βρώμη

1 ώριμη μπανάνα

1/2 κανονική μπανάνα

1 αυγό

1 κούπα γάλα σόγιας

1/4 κ.γ. μπέϊκιν πάουντερ

1κ.σ. σκόνη κακάο χωρίς ζάχαρη

μερικές σταγόνες μαύρης σοκολάτας

Εκτέλεση

Όλοι μας γνωρίζουμε πως οι μπανάνες αποτελούν μια θρεπτική και νόστιμη προσθήκη στη διατροφή μας, ωστόσο εσύ ήξερες ότι μπορούν να σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος;

Οι μπανάνες είναι ένα από τα αγαπημένα φρούτα για τον περισσότερο κόσμο, καθώς είναι εύκολες στην κατανάλωση και ταυτοχρόνως πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. Όμως, πώς μπορούμε να τις διατηρήσετε φρέσκες για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα;

Μην αποθηκεύετε τις μπανάνες σας σε μια δέσμη ή σε ένα μπολ με άλλα φρούτα.

Δέσμευση μπανανών, βάρους περίπου μισού τόνου, προχώρησαν οι ελεγκτές τροφίμων του Τμήματος Ποιοτικού και Φυτοϋγειονομικού Ελέγχου της Διεύθυνσης Αγροτικής Οικονομίας και Κτηνιατρικής Πειραιά, στην α' λαϊκή αγορά της πόλης.

Σε κοντέινερ με δηλωμένο φορτίο μπανάνες από το Εκουαδόρ, οι ελεγκτές εντόπισαν 41,5 κιλά κοκαΐνης αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση της ΑΑΔΕ. Το φορτίο των ναρκωτικών ήταν καλά κρυμμένο στα τοιχώματα του κοντέινερ.

Οι μπανάνες είναι ένα από τα πιο... αγαπημένα φρούτα σε όλον τον κόσμο. Ξέρατε, όμως, ότι η κατανάλωσή τους θα μπορούσε να βοηθήσει να μειωθεί η αρτηριακή πίεση και οι κίνδυνοι από καρκίνο και άσθμα;