κιλά

Την άκρη του νήματος για την εξάρθρωση μεγάλης σπείρας ναρκωτικών φαίνεται πως ανακάλυψε η αστυνομία, μετά τον εντοπισμό και τη σύλληψη ενός αλλοδαπού άντρα, σερβικής καταγωγής, στο πολυτελές διαμέρισμα του οποίου βρέθηκε η ποσότητα ρεκόρ των 135 κιλών κοκαΐνης, ενώ στο σπίτι βρέθηκε και το ποσό των 12.000 ευρώ.

Μια γνωστή blogger δημοσίευσε τη γρήγορη δίαιτα με πορτοκάλια και όπως η ίδια ανέφερε, έχασε 3 κιλά σε 3 μέρες.

«Τον περασμένο χρόνο έχασα 11 κιλά σε τρεις μήνες και το κατάφερα με την αποτοξίνωση που έκανα με το χυμό πορτοκάλι. Κάποιοι θα πείτε ότι είναι ανθυγιεινό, αλλά σε εμένα είχε αποτέλεσμα!».

Το παρακάτω διατροφικό πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες.

Απαγορεύεται το αλκοόλ για τις πρώτες δύο εβδομάδες.

Το τσάι και ο καφές επιτρέπονται αλλά μόνο 2 την ημέρα.

Ποτέ μα ποτέ μην παραλείπετε κανένα από τα γεύματά σας.

Αν θέλεις να χάσεις κιλά, το πρώτο που θα σκεφτείς ότι πρέπει να εντάξεις καθημερινά στη διατροφή σου είναι τα λαχανικά.

Στην στρατηγική αντιμετώπισης του κοιλιακού λίπους όπως και σε κάθε στρατηγική λιπόλυσης θα πρέπει να επιστρατεύσουμε την κατάλληλη διατροφή ώστε να πετύχουμε γρήγορα αλλά και εύστοχα αποτελέσματα.