Η Θεανώ Φωτίου μετά τα γεμιστά γίνεται η ίδια το παράδειγμα και προσθέτει λίγα φρούτα στη διατροφή μας. 'Αλλωστε η μέρα σήμερα θέλει ενέργεια για να ανταπεξέλθει.
Μία σακούλα με φρούτα εποχής, μαχαιράκι για το καθάρισμα και ένα θερμός για ζεστό καφέ.
Σε κινητοποιήσεις προχωρούν σήμερα, Τετάρτη και αύριο, Πέμπτη, οι παραγωγοί λαϊκών αγορών από Ναύπλιο, Θήβα, Λαμία, Κρήτη και άλλες περιοχές, οι οποίο στέκονται στο πλευρό των αγροτών.
Αγρότες και παραγωγοί έστησαν νωρίτερα μια μικρή λαϊκή αγορά έξω από το υπουργείο Εργασίας.
Επιχειρώντας με αυτό τον τρόπο να εκφράσουν την αντίδρασή τους για την αύξηση των εισφορών και τη διάλυση του ΟΓΑ, προσφέρουν τα προϊόντα τους στους περαστικούς.
Εάν ο στόχος σας είναι να αποκαταστήσετε ή να διατηρήσετε την υγεία της καρδιάς σας, τότε πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχει μια ποικιλία τροφών που μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε στις αρτηρίες τη συσσώρευση πλάκας, την αρτηριακή σας πίεση και τη φλεγμονή, δηλαδή τους κύριους “ενόχους” της καρδιαγγειακής νόσου.
Δυστυχώς ο σύγχρονος τρόπος καλλιέργειας φρούτων και λαχανικών είναι άρρηκτα συνυφασμένος με την χρήση φυτοφαρμάκων, με τα “βιολογικά προϊόντα” να αποτελούν, φυσικά, εξαίρεση σε αυτό τον κανόνα.
Τα φυτοφάρμακα μπορεί να αποδειχθούν βλαβερά για την υγεία, αν δεν πλένουμε καλά τα φρούτα και τα λαχανικά που αγοράζουμε, προτού τα καταναλώσουμε.
Μια υγιεινή πρόταση για επιδόρπιο είναι η ποικιλία κομμένων φρούτων εποχής. Τα κομμένα φρούτα όμως αν μείνουν πολύ ώρα χωρίς να καταναλωθούν αρχίζουν και μαυρίζουν.
Αυτό συμβαίνει γιατί η έκθεση στον αέρα, το φως ή τη θερμότητα θα «μαυρίσει» το κομμένο σημείο λόγω της οξειδωτικής διαδικασία που υφίσταται.
