διατροφή

Σίγουρα έχεις ακούσει, ψάξει, δει για τη χημική δίαιτα, το πρόγραμμα που υπόσχεται ότι χάνεις πολλά κιλά σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα.

Εάν θέλετε να βελτιώσετε τον μεταβολισμό σας, τότε θα πρέπει να αποφεύγετε τρεις συγκεκριμένες τροφές.

Υπάρχουν κάποιες συγκεκριμένες τροφές οι οποίες είναι οι καλύτερες για τον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα να αξίζει να τις εντάξουμε στην καθημερινότητά μας.

Η διατροφή που ακολουθεί κάποιος δεν επιδρά μόνο στο σώμα αλλά και στο μυαλό του, γι’ αυτό πρέπει να προσέχουμε τις τροφές που επιλέγουμε.

Η υγεία του δέρματός σας επηρεάζεται από τα ροφήματα τα οποία καταναλώνουμε. 

Μεγάλο δώρο στον εαυτό σας θα κάνετε εάν καταναλώνετε 7 καρύδια την ημέρα, σύμφωνα με τους επιστήμονες.