διατροφή

Κάποια φαγητά θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν όταν ταλαιπωρήστε από διάρροια.

Από την άλλη, υπάρχουν και τροφές που καλό θα ήταν να αποφεύγετε, καθώς μπορούν να κάνουν τη διάρροια χειρότερη.

Αν το πρόβλημα είναι σοβαρό και σας ταλαιπωρεί μέρες, ή πριν ακολουθήσετε οποιαδήποτε θεραπεία, επικοινωνήστε με έναν γιατρό.

Αρκετοί τρόποι που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να σταματήσετε να σκέπτεστε διαρκώς το φαγητό, με φυσικό τρόπο χωρίς φαρμακευτική αγωγή, συμπεριλαμβανομένων των ακόλουθων έξι απλών τρόπων ζωής που συνιστώνται από ειδικούς σε θέματα υγείας.

Αδυνάτισμα χωρίς φάρμακα

Αποφύγετε τις αυστηρές και ακραίες δίαιτες

Ο καφές αδιαμφισβήτητα αποτελεί ένα από τα αγαπημένα ροφήματα των περισσοτέρων, ωστόσο γνωρίζατε ότι ο συνδυασμός του με ορισμένες τροφές μπορεί να επηρεάσει τη γεύση του και την πέψη σας;

Εδώ, διερευνούμε ποιες τροφές και γιατί είναι καλό να αποφεύγετε όταν πίνετε καφέ, καθώς και συμβουλές για να απολαμβάνετε καλύτερα τον καφέ σας.

1. Κόκκινο κρέας

Το σελήνιο αποτελεί ένα σημαντικό μέταλλο που είναι αναγκαίο για την υγεία μας, καθώς εμπλέκεται σε βασικές λειτουργίες του σώματος.

Η περιεκτικότητα πολλών τροφών σε σελήνιο εξαρτάται από το έδαφος στο οποίο καλλιεργούνται. Η βροχή, τα φυτοφάρμακα και τα επίπεδα pH μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα σεληνίου στο έδαφος.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχουν τρία ποτά τα οποία είναι παράγοντες μείωσης της ελαστικότητας του δέρματος και εμφάνισης ρυτίδων και σκούρων κηλίδων.

Με απλά λόγια, συμβάλλουν στην εν γένει γερασμένη εικόνα του δέρματος.

Πρόκειται για τα αναψυκτικά, τα ενεργειακά ποτά και τους επεξεργασμένους, εμφιαλωμένους παγωμένους καφέδες. Δείτε παρακάτω το γιατί.

Το ρόδι συνιστά ένα από τα εποχικά φρούτα το οποίο δεν προτιμάται από την πλειοψηφία του κόσμου, ωστόσο σύμφωνα με την διατροφολόγο Μπεατρίζ Λαρρέα, οι ευεργετικές του ιδιότητες είναι πολλές και εμείς γνωρίζουμε μόλις λίγες από αυτές.