απώλεια

Προσπαθείτε να χάσετε βάρς και η ζυγαριά έχει “κολλήσει”; Μία κουταλιά της σούπας κύμινο την ημέρα θα σας βοηθήσει να χάσετε τριπλάσιο βάρος από όσο υπολογίζατε και μάλιστα χωρίς ιδιαίτερο κόπο. Το κύμινο, εκτός από το γεγονός ότι βοηθά στην απώλεια βάρους, θα μειώσει το λίπος από το σώμα σας και θα βελτιώσει σημαντικά και τα επίπεδα της χοληστερόλης σας, με φυσικό τρόπο.

Η μείωση του αφορολογήτου και των συντάξεων μπήκε στον δρόμο των περικοπών. Δεν είναι πλέον μια θεωρητική απειλή στον ορίζοντα, αλλά δύο μέτρα τα οποία θα κληθεί να ψηφίσει άμεσα η κυβέρνηση, με στόχο συνολικές εξοικονομήσεις 2% του ΑΕΠ σε διάστημα δύο ετών.

Με πρόβλημα τραυματισμού αποχώρησε ο Μπρούνο Βιάνα από το τελευταίο παιχνίδι του Ολυμπιακού με τον Πανιώνιο για την 22η αγωνιστική της Σούπερ Λίγκας. 

Συγκεκριμένα, ο Βραζιλιάνος στόπερ χτύπησε στα πλευρά από ένα χτύπημα του Οικονόμου και, μάλιστα, φαίνεται πως πρόκειται για κάταγμα. 

Επιβεβαιώθηκαν οι δυσοίωνες εκτιμήσεις για την πορεία των καταθέσεων καθώς καταγράφεται αναστροφή του θετικού κλίματος μέχρι το τέλος του 2016 και πλέον οι τράπεζες χάνουν συνεχώς κεφάλαια.

Το να χάσετε μόλις το 5-10% του σωματικού σας βάρους μπορεί να βελτιώσει τη γενική σας υγεία και να μειώσει τον κίνδυνο για χρόνιες παθήσεις, όπως η καρδιοπάθεια και ο διαβήτης.

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο.

Σκεφτείτε το: σε λιγότερο από πέντε μήνες, μπορείτε να είστε 10 κιλά ελαφρύτεροι χωρίς να ξοδέψετε ώρες στο γυμναστήριο και χωρίς να κάνετε κάποια εξαντλητική δίαιτα!