Τα σπυράκια, τα εξογκώματα και η αντιαισθητική ερυθρότητα είναι ανεπιθύμητα σημάδια της ακμής. Και είναι λάθος να πιστεύετε ότι η ακμή είναι κάτι που απασχολεί μόνο τα παιδιά στην εφηβεία.
Στην πραγματικότητα σπυράκια βγάζουν πολύ συχνά και οι ενήλικες.
Η ακμή είναι πλέον συχνό φαινόμενο κι όχι μόνο στις εφηβικές ηλικίες. Η ενήλικη ακμή ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες και σε μεγάλο βαθμό αυτό οφείλεται στην τρόπο ζωής και την ατμοσφαιρική ρύπανση που είναι σχεδόν αναπόφευκτη.
Ωστόσο, ένας σημαντικός παράγοντας που μπορεί να την επιδεινώσει αλλά και να μειώσει τα σημάδια της είναι η διατροφή.
Τα σπυράκια είναι ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς που έχει το δέρμα. Επίσης είναι ένα συχνό πρόβλημα της εφηβείας, πολλές φορές όμως μας ταλαιπωρούν και μετά την ενηλικίωση.
Αν θέλεις κι εσύ να βλέπεις το δέρμα σου πάντα καθαρό, λαμπερό και απαλλαγμένο από τα ενοχλητικά σπυράκια, θα πρέπει να υιοθετήσεις και να τηρείς ευλαβικά τις παρακάτω δέκα απλές συνήθειες.
Ο ιατρός Ιατρός Αιματολόγος και Ειδικός Ιατρικού και Κοσμητικού Βελονισμού κ. Γιώργος Στεφάνου εξηγεί πώς λειτουργεί ο βελονισμός σε ιατρικά προβλήματα που σχετίζονται με την εμφάνισή μας
Σαφώς, η ειδική φροντίδα και τα κατάλληλα φαρμακευτικά προϊόντα είναι το πρώτο βασικό βήμα για τη θεραπεία της ακμής.
Τα σπυράκια και η ακμή είναι ένα σύνηθες δερματικό πρόβλημα της εφηβείας, ταλαιπωρεί ωστόσο και μεγάλη μερίδα ενηλίκων.
Δείτε ποιες τροφές πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας και πώς σας βοηθά καθεμιά από αυτές.
1. Ξηροί καρποί:
