Δυνατά και υγιή νύχια - Ποιες τροφές είναι οι κατάλληλες
Σε κανέναν δεν αρέσουν τα νύχια που σπάνε εύκολα, είναι θαμπά και αποτελούν πηγή για διάφορα δερματικά προβλήματα στα δάχτυλα.
Η υγεία των νυχιών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις τροφές που καταναλώνουμε, αφού υπάρχουν συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά που ευνοούν την ανάπτυξη της κερατίνης, η οποία είναι το βασικό δομικό συστατικό τους.