Η νοητική εξασθένηση και η έκπτωση της μνήμης είναι ένα από τα πιο κοινά αλλά και δυσάρεστα συμπτώματα της γήρανσης.
Οι σωστές επιλογές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής είναι το μυστικό της μακροζωίας. Εξάλλου, μόνο στο «οπλοστάσιο της φύσης» μπορούμε να προμηθευτούμε συστατικά κατά του γήρατος, της κόπωσης και του καρκίνου.
Η μπανάνα αποτελεί ένα από τα αγαπημένα φρούτα όλες τις εποχές του χρόνου καθώς είναι ιδιαίτερα γευστικό και θρεπτικό.
Ωστόσο, εκτός από την ωραία, γλυκιά γεύση της, η μπανάνα έχει σύμφωνα με τους ειδικούς και άλλα οφέλη που πολλοί δεν γνωρίζουν.
Δείτε μερικά από αυτά...
1. Περιορίζουν την πείνα
Σε κανέναν δεν αρέσει να αρρωσταίνει, πόσο μάλλον να υποφέρει από πόνους και δυσφορία που δεν τον αφήνουν ούτε καν να ηρεμήσει στο σπίτι, όπως συμβαίνει με την γαστρεντερίτιδα.
Μπορεί να μην είναι ιδιαίτερα γνωστό σε πολλούς, αλλά το βιολογικό μας ρολόι μπορεί να επηρεάσει πολλές λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος ακόμη και το ανοσοποιητικό του.
Το μεταβολικό σύνδρομο, ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την εμφάνιση καρδιοπάθειας, εγκεφαλικού ή διαβήτη, είναι πιο σπάνιο στους ανθρώπους που ζουν σε μεγάλο υψόμετρο.
