Μία εβδομάδα σημειώνεται σήμερα από το αιμορραγικό επεισόδιο που υπέστη στη σκηνή του Ηρωδείου η Μαρινέλλα, με την κατάσταση της υγείας της σπουδαίας τραγουδίστριας να χαρακτηρίζεται σταθερή, αλλά κρίσιμη.
Μια επισκόπηση 14 μελετών που αφορούσαν σχεδόν 10 εκατομμύρια ανθρώπους αποκάλυψε ότι το fast food μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη, άγχος, καρκίνο, καρδιακά προβλήματα και διαβήτη τύπου 2.
Υπάρχουν πέντε ροφήματα που πίνουμε το πρωί και «ξυπνάνε» το μεταβολισμό μας.
Όλα τα παρακάτω είναι αποτελεσματικά όταν συνδυάζονται με υγιεινή διατροφή και άσκηση.
Πράσινο τσάι
Επιστήμονες από τη Βρετανία προειδοποιούν ότι οι γυναίκες πεθαίνουν αναίτια από καρδιοπάθεια, επειδή η νόσος τους υποδιαγιγνώσκεται και υποθεραπεύεται.
Επιστημονικά ευρήματα αποδεικνύουν ότι η καθιστική εργασία είναι ένας από τους πιο επιβαρυντικούς παράγοντες όσον αφορά την αύξηση του βάρους, ακόμα κι αν έχουμε λάβει την απόφαση να μειώσουμε τις θερμίδες που καταναλώνουμε.
Οι ειδικοί συνιστούν να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα, αλλά αυτό εξαρτάται πάντα από τον οργανισμό σας και την δραστηριότητά σας κατά την διάρκεια της ημέρας.
Καλό θα ήταν να «μοιράζετε» αυτή την ποσότητα σε όλη την διάρκεια της ημέρας. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες στιγμές που το να πιείτε ένα ποτήρι νερό είναι η πιο «έξυπνη» κίνηση.
