Με δύο ασκήσεις πείτε αντίο στον πόνο του ισχιακού νεύρου
Όπως ήδη γνωρίζουμε, το ισχιακό νεύρο είναι αυτό που εκτείνεται από το κάτω μέρος της πλάτης ή της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης στα πόδια.
Μάλιστα, όταν αυτό μελανιάσει, μπορεί να μας προκαλέσει τόσο έντονο πόνο που να μας ακινητοποιήσει.