ξεκουραση

Όποιος δεν είναι και τόσο πρωινός τύπος δεινοπαθεί να σηκωθεί από το κρεβάτι, ζώντας μια καθημερινή οδύσσεια μέχρι να ανοίξει το μάτι και να τεθεί σε λειτουργία το μυαλό.

Κάθε συμβουλή λοιπόν που θα τον κάνει να ξυπνά αναζωογονημένος και δεν μιλά για τα ευεργετικά οφέλη του πρωινού καφέ δεν μπορεί παρά να είναι καλοδεχούμενη!

Το απίστευτο αυτό κόλπο που υιοθέτησε και ο μεγάλος Leonardo da Vinci λέγεται αλλιώς ο «ύπνος της ιδιοφυϊας». Με αυτή τη μέθοδο ύπνου θα μπορείτε να ξεκουράζεστε μόνο σε 4 ώρες.

Είσαι εργασιομανής, σου αρέσει να γυμνάζεσαι κάθε μέρα, προτιμάς να κάνεις μικρά διαλείμματα και να παραβλέπεις τις ημέρες ξεκούρασης; Ή να μην ξεκουράζεσαι καθόλου;

​Στη Σύμη για διακοπές βρίσκονται αυτές τις ημέρες ο Γιώργος Θεοφάνους, η σύζυγος του Βίλλυ και τα τρία παιδιά τους.

Μπορεί να πίνεις χαμομήλι ή ζεστό γάλα πριν ξαπλώσεις στο κρεβάτι, όμως αντί να χάνεσαι στην αγκαλιά του Μορφέα, καταλήγεις να κοιτάς το ταβάνι και να μετράς προβατάκια! Η ολιστικός σε θέματα υγείας dr Andrew Weil υπόσχεται να σε «κοιμήσει» στη στιγμή, με μια μέθοδο-τέχνασμα, η οποία στηρίζεται στη μαθηματική ακολουθία 4-7-8!