tips

1. Για να φύγει η νικοτίνη από τα τασάκια, τρίψε τα με φελλό και αλάτι.
2. Αν τα ρούχα σου μυρίζουν καπνό, πρόσθεσε 2 κουταλάκια μαγειρική σόδα στο πλυντήριο σε κάθε πλύση, βάζοντας ταυτόχρονα λιγότερο απορρυπαντικό. Αυτό θα βοηθήσει να εξαφανιστεί η μυρωδιά του καπνού από τα ρούχα σου.

1. Γυμνάσου με άδειο στομάχι
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό British Journal of Nutrition, όταν κάνουμε αερόβια γυμναστική με άδειο στομάχι, καίμε περισσότερο λίπος απ’ ότι όταν έχουμε φάει προηγουμένως. Πήγαινε λοιπόν για τρέξιμο ή spinning πριν το πρωινό σου και φρόντισε μόλις τελειώσεις να φας ένα καλό, θρεπτικό γεύμα. Βρες ΕΔΩ μερικές ιδέες.

Οι Δευτέρες είναι δύσκολες μέρες.

Και επειδή έχει προηγηθεί Σαββατοκύριακο είναι πολύ πιθανό να είσαι ξενυχτισμένη. Και αυτό συνήθως φαίνεται ...

Υπάρχουν όμως τρόποι να το κρύψεις.

Αν ανήκεις κι εσύ στην κατηγορία των γυναικών που ξεκάθαρα λατρεύουν το γατίσιο βλέμμα, το tip αυτό δεν μπορεί παρά να κερδίσει μια θέση στη λίστα με τα αγαπημένα σου.

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μία καλή mascara!

Επειδή η μαγειρική είναι τέχνη και όπως σε όλα τα πράγματα, η λεπτομέρεια κάνει τη διαφορά, σου δίνουμε μερικές χρήσιμες συμβουλές που αν τις ακολουθήσεις, όλοι θα αναρωτιούνται για τα μικρά μυστικά της επιτυχίας σου.

1. Αν ξεμείνατε από ζάχαρη
Πολτοποιήστε ένα ψημένο μήλο και λύσατε το πρόβλημα

2. Νούντλς από κολοκυθάκια (zoodles)
Είναι πιο υγιεινά από τα ζυμαρικά και ιδανικά για δίαιτα. Χρησιμοποιείστε έναν παρόμοιο κόφτη και δημιουργείστε νόστιμα πιάτα.