υπνου

Μία εναλλακτική λύση αντί του διαλείμματος για καφέ έχουν οι -εξαντλημένοι από τους τρελούς ρυθμούς της καθημερινότητας- Λονδρέζοι, προκειμένου να παίρνουν δυνάμεις για να συνεχίζουν την ημέρα τους.

Οι κάτοικοι και επισκέπτες της βρετανικής πρωτεύουσας έχουν τη δυνατότητα να κλείσουν για λίγο τα μάτια τους σε μια «κάψουλα ύπνου», πληρώνοντας 15 λίρες την ώρα (περίπου 17 ευρώ).

Μήπως σας λείπει ύπνος; Κάντε το τεστ του λεπτού! Δεν είναι τυχαίο ότι όλοι οι επιστήμονες συμφωνούν πως οι κεντρικοί πυλώνες της υγείας μας είναι ο ύπνος σε συνδυασμό με την ισορροπημένη διατροφή κι τα γυμναστική.

Ωστόσο, λίγοι αποδεικνύεται αυτοί που μπορούν να απολαύσουν τον ύπνο όσο θα ήθελαν στην πραγματικότητα.

Η άπνοια ύπνου ενδεχομένως να αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης ουρικής αρθρίτιδας καθώς και εξάρσεων της νόσου, σύμφωνα με νέα αμερικανικήμελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Arthritis and Rheumatology.

Οι γυναίκες που κοιμούνται λιγότερες ώρες παρουσιάζουν επίσης και λιγότερη ερωτική διάθεση μετά την εμμηνόπαυση, σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε κατά τη διάρκεια του ετήσιου συνεδρίου της Αμερικανικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης στο Λας Βέγκας.