νερό

Το νερό αντιπροσωπεύει το 75% του σωματικού βάρους και έχει σημαντικό ρόλο σε διάφορες λειτουργίες του σώματος, από την πέψη έως την αποτελεσματικότητα της σωματικής απόδοσης.

Η απάντηση είναι ναι: υπάρχει η καλύτερη ώρα της ημέρας για να πίνετε νερό. Για λόγους ακρίβειας, μιλάμε για στιγμές, στον πληθυντικό.

Οι αρχές της Ιαπωνίας πραγματοποίησαν «επιθεώρηση» σε αεροπορική βάση του αμερικανικού στρατού στο Τόκιο, αφού ανακάλυψαν τον Οκτώβριο ότι δυνητικά καρκινογόνες χημικές ουσίες διέρρευσαν από τις εγκαταστάσεις, δήλωσε εκπρόσωπος της ιαπωνικής κυβέρνησης.

Ένα απρόοπτο συνέβη στον αέρα της εκπομπής «Το Πρωινό» όταν ο Γιώργος Λιάγκας πήγε να πιει νερό και διαπίστωσε ότι το μπουκαλάκι είχε μέσα αλκοόλ και συγκεκριμένα τσίπουρο.  

«Αυτό είναι νερό που μου έχετε δώσει; Πάτε καλά ρε;» είπε χαρακτηριστικά, ενώ μύριζε το μπουκάλι και το έδωσε στους συνεργάτες του.

Μια νέα μελέτη, κατέληξε στο συμπέρασμα πώς η επαρκής κατανάλωση νερού μπορεί να συμβάλλει στην προστασία μας από σοβαρές παθήσεις.

Στην πραγματικότητα, μπορεί να συμβάλλει στον έλεγχο του σωματικού βάρους και την προστασία από την παχυσαρκία.

Είναι επίσης απαραίτητο για την πρόληψη:

Όλοι μας ξέρουμε πώς πρέπει να πίνουμε αρκετό νερό καθημερινά, ωστόσο γνωρίζατε πώς η υπερκατανάλωση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα; 

Ο γαστρεντερολόγος Δρ. Σαράμπ Σέθι με βίντεό του στο TikTok αποκάλυψε τους κινδύνους από την κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας νερού.

Τι μπορεί να συμβεί αν καταναλώσετε υπερβολική ποσότητα νερού

Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση υγρών, ειδικά όσον αφορά την άσκηση, μπορεί να αλλάξει ανάλογα με το πόσο ιδρώνετε.

Ωστόσο, αν πίνετε περισσότερο από ένα λίτρο νερό, τότε αυτό είναι λίγο υπερβολικό.