Συμβουλές & Tips

Πολλοί υποστηρίζουν ότι το τζίνσενγκ μπορεί να ενισχύσει την ενέργεια και την μνήμη, καθώς και να ωφελήσει το σάκχαρο του αίματος, την πέψη και την υγεία της καρδιάς.

Η δρ. Thuy (Kim) Nguyen, περιγράφει όλα όσα πρέπει να ξέρουμε για το τζίνσενγκ:

Μην ξεγελιέστε από την λέξη «βότανο»: το τζίνσενγκ είναι πολύ δυνατό και πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή.

Τα αποξηραμένα φρούτα είναι πολύ θρεπτικά για τον οργανισμό μας.

Είναι πλούσια σε ιχνοστοιχεία, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Στην πραγματικότητα, περιέχουν περίπου την ίδια ποσότητα θρεπτικών συστατικών σε σχέση με τα φρέσκα φρούτα, λέει η διατροφολόγος, Jordan Hill, MCD, RD, CSSD.

Το πλυντήριο πιάτων χρειάζεται κι αυτό τακτικό καθάρισμα ειδικά αν το χρησιμοποιείτε επί καθημερινής βάσης.

Με την πάροδο του χρόνου, στο φίλτρο και στους εσωτερικούς τοίχους του πλυντηρίου πιάτων συσσωρεύονται κομμάτια φαγητού, λίπη, απορρυπαντικό και άλατα. Για να μην αναφερθούμε στις δυσάρεστες οσμές κάθε φορά που ανοίγετε την πόρτα πλυντηρίου.

Η δυνατότητα αναδίπλωσης των καθρεπτών του αυτοκινήτου είναι μια από τις πιο χρήσιμες λειτουργίες, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τους κλείνουμε πάντα όταν παρκάρουμε.

Εκτός από τα ίδια τα αυτοκίνητα, ένα ακόμη στοιχείο που μεγάλωσε μαζί τους σημαντικά σε διαστάσεις με την πάροδο του χρόνου είναι οι καθρέπτες τους.

Ο τρόπος με τον οποίο κοιμάστε μπορεί να ασκήσει αυξημένη πίεση στον αυχένα, τους γοφούς και την μέση. 

Ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι συνήθως με το να κοιμάστε ανάσκελα.

Ένας ειδικός Wales Online αποκάλυψε το σημαντικό λάθος που κάνουν πολλοί άνθρωποι στη διατροφή τους που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον ύπνο τους.