Συμβουλές & Tips

Μπορεί ο βήχας, να αποτελεί ένδειξη για κάτι πιο σοβαρό. Συνήθως προκαλείται από έναν ερεθισμό στις αναπνευστικές οδούς, από λοίμωξη ή διάφορους περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως ο καπνός του τσιγάρου, η σκόνη, η ρύπανση της ατμόσφαιρας κτλ.

Ο παραγωγικός βήχας είναι αυτός που συνοδεύεται από την παραγωγή φλεγμάτων σε αντίθεση με τον ξηρό βήχα που δεν συνοδεύεται.

Αν σας έλεγαν ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο είδος ξηρού καρπού, το οποίο μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών από αυξημένη χοληστερίνη, την πιθανότητα εκδήλωσης καρκίνου του παχέος εντέρου, αλλά και τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, δεν θα θέλατε να το συμπεριλάβετε στο διαιτολόγιό σας;

Αποφασιστικότητα και σκληρή δουλειά είναι το μυστικό της επιτυχίας

Την ίδια ώρα, όπως μας λένε τόσοι και τόσοι ειδικοί του χώρου, είτε μιλάμε για συνεντεύξεις για δουλειά είτε για πρώτα ραντεβού, η επιτυχία εξαρτάται από το πόσο ικανοποιητικά θα δείξεις πως είσαι καλός σε αυτό που κάνεις. Είτε είσαι υποψήφιος υπάλληλος είτε υποψήφιος εραστής.

Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας υπενθυμίζει τις οδηγίες προστασίας σε περίπτωση σεισμού.

Οι οδηγίες αφορούν την προετοιμασία πριν από σεισμό, τι πρέπει να κάνουμε την ώρα του σεισμού, αλλά και μετά τη σεισμική δόνηση. Οδηγίες δίνονται για την αντίδραση που πρέπει να έχουμε σε επερχόμενο κύμα βαρύτητας (τσουνάμι).

Σε άρθρο του, το Harvard Health Blog, αναλύει τους τρόπους που μας βοηθούν να χάσουμε βάρος, χωρίς να θέσουμε σε κίνδυνο τις λειτουργίες του οργανισμού μας.

Η «ισορροπία» είναι η λέξη-κλειδί στην προσπάθειά μας.

Αν σκοπεύετε να ταξιδέψετε στην Ελλάδα ή το εξωτερικό για την περίοδο των Χριστουγέννων, θα θέλετε να βρείτε φθηνά αεροπορικά εισιτήρια. Πλέον έχετε στη διάθεσή σας έναν χρήσιμο ταξιδιωτικό οδηγό για αυτόν ακριβώς τον σκοπό.