Παρασκευή 31 Ιανουαρίου 2025 -

Συμβουλές & Tips



Ο καλύτερος τρόπος για να καταλάβετε αν το ελαιόλαδο είναι νοθευμένο

Στενάζουν τα νοικοκυριά κάτω από το βάρος της ακρίβειας, που συνεχίζει να καλπάζει.

Το κόστος ιδιαίτερα του έξτρα παρθένου ελαιόλαδου, λόγω και των κακών συγκομιδών των τελευταίων ετών, έχει φτάσει σχεδόν στα 15 η φιάλη το λίτρο, στην καλύτερη των περιπτώσεων.



Αυτή η ώρα είναι απαγορευτική για να πιεις καφέ

Μία νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι υπάρχει κάποια ώρα που η κατανάλωση καφέ δεν είναι το καλύτερο που μπορείς να κάνεις στον οργανισμό σου.

Ενώ ο καφές συνδέεται με μια σειρά από οφέλη για την υγεία (από τη μείωση του κινδύνου καταστάσεων όπως ο διαβήτης τύπου 2, ο καρκίνος του ήπατος) υπάρχει το ερώτημα εάν ο χρόνος κατανάλωσης καφεΐνης κάνει τη διαφορά.



Aν θέλεις να «χτίσεις» γερά οστά πρέπει να ακολουθήσεις αυτή τη διατροφή

Η είσοδος στην κλιμακτήριο και, στη συνέχεια, στην εμμηνόπαυση σηματοδοτεί την έναρξη μιας ευαίσθητης περιόδου στη ζωή μιας γυναίκας. Χαρακτηρίζεται από σημαντικές αλλαγές, οι οποίες με τη σειρά τους επηρεάζουν και τις διατροφικές της ανάγκες.



Bασικές συμβουλές για αντιφλεγμονώδη διατροφή

Mια αποτελεσματική λύση προσφέρει η αντιφλεγμονώδης διατροφή στην εποχή της αυξημένης περιβαλλοντικής τοξικότητας. Επιλέγοντας τρόφιμα που προάγουν την υγεία, μπορούμε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής μας.



EVALI: Όσα πρέπει να ξέρετε για τη νόσο των ατμιστών

Μπορεί το άτμισμα να θεωρούνταν ως η ασφαλέστερη εναλλακτική λύση για το κάπνισμα, ωστόσο η εμφάνιση της νόσου EVALI, έχει αλλάξει τα δεδομένα.

Αυτή η σοβαρή ασθένεια συνδέεται με τις χημικές ουσίες, που εισπνέονται μέσω των συσκευών ατμίσματος, οδηγώντας σε απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές στους πνεύμονες.

Τι είναι η EVALI



Πόσα αυγά πρέπει να τρώτε καθημερινά για να μειώσετε την πιθανότητα άνοιας

Μια νέα μελέτη διαπίστωσε πώς η κατανάλωση αυγών θα μπορούσε να έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην υγεία του εγκεφάλου, προσφέροντας δυνητικά προστασία από τη γνωστική έκπτωση και την άνοια.