Πόνος στη μέση

Ένας πόνος στη μέση μπορεί εύκολα να σε αφήσει εκτός γυμναστηρίου. Αλλά οποιοσδήποτε γιατρός, φυσιοθεραπευτής ή γυμναστής θα σε συμβουλεύσει να ασκηθείς κι όχι να ξαπλώσεις μέχρι να σου περάσει, επειδή η άσκηση είναι το καλύτερο πράγμα για τη μέση σου: μπορεί να επιταχύνει την ανάρρωση και να βοηθήσει στην πρόληψη του πόνου.

Ο πόνος στη «μέση» (οσφυαλγία) είναι ένα από τα πιο συχνά συμπτώματα που μπορεί να εμφανίσει κανείς. Τέσσερις στους πέντε ανθρώπους θα εμφανίσουν πόνο στη μέση, σε κάποια στιγμή στη ζωή τους. Μετά το κοινό κρυολόγημα, η οσφυαλγία είναι η πιο συχνή πάθηση που προκαλεί απώλεια εργατοωρών σε ηλικίες κάτω των 45 ετών και επιβαρύνει την ποιότητα ζωής των ασθενών.

Οι περισσότεροι έχουμε συχνότερα ή σπανιότερα πόνο στη μέση που μπορεί ακόμη και να μας καθηλώσει και να μας κρατήσει μακριά από τις καθημερινές δραστηριότητες για αρκετές ημέρες.  Πώς μπορεί ο φυσιοθεραπευτής να δώσει τη λύση στο πρόβλημά μας και κυρίως πώς θα μας βοηθήσει να το αποφύγουμε στο μέλλον;

Γράφει ο φυσιοθεραπευτής Σεραφείμ Πετρομιανός