Μια εύκολη και νόστιμη συνταγή για να ξεκινήσεις τη μέρα με ενέργεια στο full.
Θα χρειαστείς:
1 κούπα αλεύρι
2 κ.σ. ζάχαρη
1 κ.σ. baking powder
1/2 κ.γ. αλάτι
1 κούπα γάλα αμυγδάλου
1 κ.σ. μηλόξιδο
1 κ.γ. βανίλια
σιρόπι σφενδάμου για το σερβίρισμα
Γρήγορη συνταγή για όλες τις ώρες.
Υλικά:
180 γρ. ξινόγαλο
1 αβγό, μεσαίο
50 γρ. light βούτυρο
1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
50 γρ. μαύρη ζάχαρη
120 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
1 κ.γ. κοφτό κακάο
1 κ.γ. σόδα μαγειρική
1 πρέζα αλάτι
Light βούτυρο, για το ψήσιμο
Τα pancakes είναι η καλύτερη ιδέα για πρωινό, αλλά και συνοδευτικό με τον απογευματινό σου καφέ και σήμερα θα φτιάξεις με μήλο και κανέλα.
Υλικά
Είναι πραγματικά εύκολο και γρήγορο στην παρασκευή του.
Υλικά
3 αυγά
75 γραμμάρια βρώμης
1 μεγάλη, ώριμη μπανάνα
2 κουταλιές της σούπας σκόνη πρωτεΐνηςς
2 κουταλιές της σούπας γάλα
1 κουταλιά της σούπας μπέικιν πάουντερ
¼ κουταλάκι του γλυκού αλεσμένη κανέλα
Λάδι, για το τηγάνι
Συστατικά
Ένα γευστικό, υγιεινό και χορταστικό πρωινό, που θα σας δώσει την απαραίτητη ενέργεια για να αρχίσετε την ημέρα, εσείς και η οικογένειά σας.
Υλικά
1 αβγό
2 κουταλιές βρώμη
2 κουταλιές αλεύρι
1/4 κουταλάκι μπέικιν πάουντερ
λίγο αλάτι
κανέλα
2 κουταλάκια στέβια σε σκόνη
2 κουταλιές γάλα
3 κουταλιές μπανάνα
