Καφέ κηλίδες: Πώς να αποτρέψεις τον σχηματισμό τους στο πρόσωπο αυτό το καλοκαίρι

Οι καφέ κηλίδες σχηματίζονται στο δέρμα μετά την παρατεταμένη έκθεση στην επιβλαβή ακτινοβολία του ήλιου. Συνήθως η πιο προφανής κίνηση που μας έρχεται στο μυαλό για να προστατεύσουμε επαρκώς το δέρμα μας είναι απλώς η χρήση ενός καλού αντηλιακού. Το αντηλιακό είναι απολύτως απαραίτητο, όμως υπάρχουν και άλλοι «ιεροί» κανόνες στην ομορφιά που αξίζει να ακολουθούμε για ένα πραγματικά όμορφο δέρμα.

• Αποφεύγουμε την έκθεσή μας στον ήλιο τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας, δηλαδή από τη 13:00 έως τις 15:00.
• Εφαρμόζουμε την αντηλιακή μας κρέμα αμέσως μόλις φτάσουμε και αμέσως μετά τη βουτιά στη θάλασσα ή την πισίνα ή σε κάθε περίπτωση λίγες ώρες μετά την έκθεση, γιατί το νερό και ο ιδρώτας εξασθενίζουν το αποτέλεσμα.
• Αποφεύγουμε τα αρώματα ή τις λοσιόν που περιέχουν αλκοόλ όταν πρόκειται να εκτεθούμε στον ήλιο.
• Eνισχύουμε τη διατροφή μας: Τα φρούτα και τα λαχανικά με κίτρινο χρώμα είναι πανάκεια για μαύρισμα και προστατεύουν από τις βλαβερές συνέπειες των ακτίνων. Πεπόνι, ροδάκινα, βερίκοκα, μάνγκο, κολοκύθα, καρότα, εσπεριδοειδή, το καλοκαίρι είναι μια υπέροχη εποχή υγιεινών τροφών που κάνουν καλό στο δέρμα.