Γνωρίζεις καλά ότι ο καθημερινός σου καφές, το τσάι και το κόκκινο κρασί είναι σε ένα βαθμό «ένοχες» συνήθειες που δεν σου επιτρέπουν να έχεις όσο λευκά δόντια θα ήθελες. Δεν είναι όμως και οι μοναδικές αιτίες, αφού μερικές μικρές καθημερινές συνήθειες στις οποίες δεν δίνουμε σημασία ή ακόμη και μια πιο επείγουσα ανάγκη που μπορεί να προκύψει σε περίπτωση ασθενείας, μπορεί να ευθύνονται κι αυτές για το χρωματισμό των δοντιών.
Οι «λεπτομέρειες» αυτές που, εν τέλει, μπορούν να κάνουν τη διαφορά, είναι οι εξής:
Σιρόπι για το βήχα
Πολλά είδη σιροπιών για το βήχα προκαλούν αποχρωματισμό των δοντιών. Επιπλέον, επειδή πολλές φορές πρέπει να λαμβάνονται πριν ξαπλώσουμε, τα φαρμακευτικά αυτά σκευάσματα μένουν στην επιφάνεια των δοντιών όλη τη νύχτα, προκαλώντας λεκέδες. Επιπλέον, πολλά σιρόπια αυτού του είδους περιέχουν ζάχαρη και αλκοόλ που στεγνώνουν το στόμα, μειώνοντας την έκκριση του σάλιου. Λιγότερο σάλιο σημαίνει λιγότερος φυσικός καθαρισμός των δοντιών.
Θυμήσου: όταν έχεις κάποια ίωση που σας προκαλεί βήχα, φρόντισε να λαμβάνεις το σιρόπι πριν πλύνεις τα πλύνεις τα δόντια σου και όχι μετά.
Κόκκινες σάλτσες
Η σάλτσα ντομάτας μπορεί να είναι διαιτητική και υγιεινή επιλογή αφού περιέχει μεγάλη ποσότητα λυκοπενίου, ενός σημαντικού αντιοξειδωτικού στοιχείου, ωστόσο θεωρείται από τις τροφές που χρωματίζουν και λεκιάζουν τα δόντια. Το ίδιο ισχύει για τη σάλτσα σόγιας και το μπαλσάμικο ξύδι. Επειδή δεν γίνεται να βγάλεις εντελώς τις σάλτσες από τη διατροφή σου, αν τα δόντια σου έχουν την τάση να κιτρινίζουν ακόμη και μετά τον καθαρισμό, όταν τρως χρωματιστή σάλτσα φρόντισε να ξεπλένεις τη στοματική κοιλότητα με άφθονο νερό μετά το γεύμα ή, ακόμη καλύτερα, πλύνε τα δόντια σου.
Αναψυκτικά
Μπορεί να υποψιάζεσαι πως η σκουρόχρωμη cola δεν βοηθάει να διατηρηθούν τα δόντια σου λευκά, γνώριζες όμως πως ακόμη και τα άχρωμα αναψυκτικά μπορεί να ευθύνονται για τους λεκέδες στα δόντια σου; Στην περίπτωση αυτή, το ένοχο συστατικό δεν είναι το χρώμα αλλά η υψηλή περιεκτικότητα των αναψυκτικών σε οξέα, τα οποία φθείρουν το σμάλτο των δοντιών -μάλιστα, το ίδιο ισχύει και για κάτι τόσο «αθώο» όσο η σπιτική λεμονάδα. Μια λύση είναι να πίνεις αυτού του είδους τα ροφήματα με καλαμάκι, ώστε να ελαχιστοποιείται η επαφή τους με τα δόντια.
...και ένας τρόπος φυσικής λεύκανσης στο σπίτι.
Ανάμειξε μέσα σε ένα κουταλάκι μια μικρή ποσότητα μαγειρικής σόδας με νερό ώστε να σχηματιστεί μια παχύρρευστη πάστα και χρησιμοποίησε το μείγμα αυτό σαν οδοντόκρεμα για να πλύνεις τα δόντια σου. Η σόδα έχει την ιδιότητα να λευκαίνει την επιφάνεια των δοντιών ενώ οι λεπτοί κόκκοι κάνουν ένα φυσικό scrub, αφαιρώντας τους φρέσκους, επιφανειακούς λεκέδες. Επιπλέον, η σόδα σφίγγει τα ούλα, έχει αντιβακτηριδιακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες και θα σε βοηθήσει να διατηρήσεις υγιή τη στοματική σου κοιλότητα αλλά κι ευχάριστη αναπνοή. Το τρικ αυτό, ωστόσο, μην το εφαρμόσεις πάνω από μία φορά την εβδομάδα γιατί τότε κινδυνεύεις να ερεθίσεις τα ούλα σου.
