Δευτέρα 23 Δεκεμβρίου 2024 -

κιλά



Δεν τελειώνουν όλα με ένα στραβοπάτημα στη δίαιτα

Η προσπάθεια απώλειας βάρους απαιτεί αλλαγές στις συνήθειες του τρόπου ζωής, οι οποίες ιδανικά θα πρέπει να γίνουν μόνιμες, ώστε να διευκολυνθεί και η διατήρηση της απώλειας, μετά το τέλος της «δίαιτας».



Χάσε γρήγορα 5 κιλά χωρίς να πεινάσεις

Η απώλεια των περιττών κιλών είναι βασανιστική μέχρι να κλείσει το στομάχι. Το πιο δύσκολο κομμάτι βέβαια, είναι τα 5 τελευταία κιλά. Ο κόπος αξίζει αν σκεφτείτε το εντυπωσιακό σας μπικίνι στην παραλία.



Τα 6 αυτοάνοσα που προκαλούν αυξομειώσεις βάρους

Τα αυτοάνοσα νοσήματα εκδηλώνονται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται κατά των κυττάρων, των ιστών και των οργάνων του σώματος.



H νέα μεταβολική δίαιτα «Restart» και πώς θα ξυπνήσετε ξανά τον μεταβολισμό σας

Το Πάσχα πέρασε και ενδεχομένως μας άφησε κάποια κιλά παραπάνω, έτσι, το άγχος της ζυγαριάς επιστρέφει, μιας και το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών.



Αγνώριστη η εγκυμονούσα Beyonce (Φωτό)

Δίδυμα περιμένει σε λίγο καιρό η Beyonce και οι τελευταίες φωτογραφίες της διάσημης τραγουδίστριας δεν την κολακεύουν και τόσο πολύ.

Η 35χρονη εθεάθη το βράδυ της Τρίτης σε γκαλά που έγινε σε εστιατόριο του Λος Άντζελες με ένα κατακόκκινο φόρεμα το οποίο συνδύασε με κόκκινο κραγιόν. 



Νηστεία χωρίς να πάρουμε κιλά. Γίνεται;

Τα νηστίσιμα φαγητά είναι νόστιμα, θρεπτικά και μπορούν να είναι μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, αρκεί να καταναλώνονται σωστά. Είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπη φυτικής προέλευσης, περιέχουν λιγότερα και καλύτερα λιπαρά, πολλές φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα.