Επιστημονικά ευρήματα αποδεικνύουν ότι η καθιστική εργασία είναι ένας από τους πιο επιβαρυντικούς παράγοντες όσον αφορά την αύξηση του βάρους, ακόμα κι αν έχουμε λάβει την απόφαση να μειώσουμε τις θερμίδες που καταναλώνουμε.
Επιστήμονες από την Κίνα αναφέρουν ότι ο καφές μπορεί να μας προστατεύει σημαντικά από τις συνέπειες που έχει η πολύωρη ακινησία στην υγεία.
Αναλύοντας στοιχεία από χιλιάδες εθελοντές τους οποίους παρακολουθούσαν επί 13 χρόνια κατέληξαν στο συμπέρασμα πως όσοι έπιναν καθημερινά αρκετό καφέ είχαν μειωμένες πιθανότητες να χάσουν στο μεσοδιάστημα τη ζωή τους.
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αν θέλετε να έχετε υγιή κυκλοφορία αίματος, μην μένετε με τις ώρες ακίνητοι στην καρέκλα, ακόμα κι αν κάνετε επάγγελμα γραφείου. Είναι σημαντικό να σηκώνεστε και να περπατάτε όσο το δυνατόν συχνότερα, ειδάλλως υπάρχει κίνδυνος για θρόμβωση.
Στη μελέτη που πραγματοποιήθηκε από τους ερευνητές του Κολεγίου Ιατρικής και Χειρουργικής του Πανεπιστημίου Κολούμπια, διαπιστώθηκε ένας διαχωρισμός μεταξύ των «τύπων καθισιού».
Δύο «τύποι καθισιού»
Ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής στη μέση ηλικία μπορεί να ανοίγει το δρόμο στην άνοια, προειδοποιούν αμερικανοί επιστήμονες. Σε νέα μελέτη διαπίστωσαν ότι ο εγκέφαλος υποφέρει από την καθιστική ζωή και το φαγητό αργά τη νύχτα, που είναι πολύ συνηθισμένα στους 50άρηδες της σύγχρονης εποχής.
Για κάποιους είναι το «νέο τσιγάρο», άλλοι μιλάνε για τον «τρομακτικότερο ιό στη σύγχρονη εποχή». Ακόμη όμως και εκείνοι που θα χρησιμοποιούσαν πιο επιεικείς χαρακτηρισμούς θα συμφωνούσαν: η καθιστική ζωή βλάπτει σοβαρά την υγεία.
