Ποια φρούτα και λαχανικά είναι φρέσκα στη χώρα μας, ανά μήνα; Επίλεξε τα σωστά σύμφωνα με την παρακάτω λίστα.
Ιανουάριος:
Το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα είναι μια πάθηση που ''χτυπά'' όλο και περισσότερους νέους ανθρώπους.Ο σύχρονος τρόπος ζωής με την υπερβολική χρήση των υπολογιστών των κινητών κτλ έχει προκαλέσει αύξησησ των κρουσμάτων. Τι είναι το σύνδρομο αυτό; Γιατί πονά ο καρπός του χεριού; Ποια είναι τα ύποπτα συμπτώματα;
Οι ξηροί καρποί είναι ένα γευστικό και θρεπτικό σνακ, ιδανικό για κάθε στιγμή της ημέρας.
Οι άνθρωποι που καταναλώνουν συστηματικά ξηρούς καρπούς είναι πιο πιθανό να αποφύγουν την αύξηση του σωματικού τους βάρους και επομένως είναι πιο προστατευμένοι από την παχυσαρκία, δείχνει νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση European Journal of Nutrition.
Για τους περισσότερους από εμάς οι ξηροί καρποί είναι συνδεδεμένοι με την αύξηση του βάρους, επειδή έχουν κατά κανόνα αρκετές θερμίδες. Ως εκ τούτου τους αποφεύγουμε εντελώς, αλλά αυτό είναι λάθος. Σε μια ισορροπημένη διατροφή, οι ξηροί καρποί μπορούν να συμβάλλουν θετικά στην υγεία μας.
