Ο κανόνας των 45 λεπτών για να κρατιέστε πάντα σε φόρμα
30
Ιανουαρίου
2025
- 15:09
Τελευταία τροποποίηση στις 30 Ιανουαρίου, 2025 - 15:12
Όσοι κάνουν δουλειά γραφείου, όπως είναι λογικό κάθονται αρκετές ώρες μπροστά σε μια οθόνη.
Το παρατεταμένο καθισιό έχει συνδεθεί με μια σειρά προβλημάτων υγείας, από κακή στάση του σώματος και πόνους στην πλάτη έως αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και μεταβολικών διαταραχών.
