Η νοητική εξασθένηση και η έκπτωση της μνήμης είναι ένα από τα πιο κοινά αλλά και δυσάρεστα συμπτώματα της γήρανσης.
Κάποιοι τις αγαπούν και τις βάζουν σε σαλάτες, μπέργκερ και φυσικά τις τρώνε και σκέτες, ενώ άλλοι δεν μπορούν καν την μυρωδιά τους.
Οι πίκλες είναι από εκείνα τα φαγητά με φανατικούς οπαδούς και φανατικούς εχθρούς. Ωστόσο, ακόμα και αυτοί που τις αγαπούν πετούν το ζουμί τους, όταν αδειάσει το βαζάκι, αγνοώντας πως κάνει καλό στην υγεία τους.
Η αϋπνία είναι μια συχνή διαταραχή του ύπνου που επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ατόμου και μπορεί μακροπρόθεσμα να βλάψει την υγεία, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, εγκεφαλικού επεισοδίου ή παχυσαρκίας.
Μεταξύ των πιθανών παρεμβάσεων που βοηθούν στη βελτίωση του ύπνου κατατάσσονται και οι διατροφικές.
Ένας πραγματικά πολύ δροσιστικός χυμός που μπορεί να καταναλωθεί όλες τις ώρες!
Υλικά
Για τη φράουλα
1 1/2 φλιτζάνια ζάχαρη κρυσταλλική
1 φλιτζάνι νερό
1 κιλό φράουλες, πλυμένες και κομμένες σε φέτες
Για τη λεμονάδα
Δύο ποτήρια την ημέρα του χυμού αυτού μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο εκδηλώσεως εμφράγματος, εγκεφαλικού και διαβήτη, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Πίνε αυτό μισή ώρα πριν το πρωινό σου και θα δεις το σώμα σου να μεταμορφώνεται!
