Σύμφωνα με ειδικούς επιστήμονες, το νερό μετά το φαγητό κάνει καλό στην πέψη.
Όχι μόνο δεν την εμποδίζει, αλλά αντίθετα τη διευκολύνει. Το ίδιο ισχύει και αν καταναλώνετε νερό κατά τη διάρκεια του γεύματος.
Μια φανταστική συνταγή για ένα σπέσιαλ γεύμα.
Νόστιμα λαζάνια με μοτσαρέλα, ρικότα και παρμεζάνα. Κυριολεκτικά λιώνουν στο στόμα. Δοκιμάστε τα και θα τους καταπλήξετε όλους!
Απώλεια βάρους, ενίσχυση υγείας. Αν υπήρχε ένα φάρμακο που τα έκανε και τα 2, θα έλυνες κάθε σου πρόβλημα, αλλά προς το παρόν, δεν υπάρχει τέτοιο χάπι. Η καλύτερη συμβουλή που μπορείς να ακολουθήσεις; Φτιάξ’ το μόνη σου – όχι σε χάπι, αλλά σε πρόγραμμα διατροφής. Μία στρατηγική δίαιτα που θα σε γεμίσει δύναμη και θρεπτικά στοιχεία σε κάθε μπουκιά.
Σε ένα γεύμα υπάρχουν κάποιοι βασικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθούμε μετά από αυτό.
Αν δεν θέλετε να έχετε πρόβλημα στην χώνεψη ή να παίρνετε περιττό λίπος.
Δεν κοιμάστε αμέσως
Εάν η διάθεσή σας είναι πεσμένη μάλλον πρέπει να προσέξετε, μεταξύ άλλων, και την διατροφή σας. Διαβάστε λοιπόν τι να φάτε για να νιώσετε καλύτερα.
